Десять основних заборон в період вагітності


Для кожної майбутньої мами вагітність є хвилюючим і відповідальним періодом у її житті. Тому немає нічого дивного в тому, що вагітна жінка хвилюється з будь-яких питань, які пов'язані з її новим положенням. У зв'язку з цим рекомендуємо дізнатися від чого варто відмовитися в період виношування вагітності, а що можна в невеликих кількостях.


1. Вживання алкогольних напоїв і куріння

Бути турботливою мамою - значить забути про звички, здатних нашкодити малюкові. Вплив наркотиків та алкоголю на внутрішньоутробний розвиток дитини давно досліджено: вживання майбутньою мамою цих речовин навіть у мінімальній кількості може нашкодити малюкові, оскільки токсична доза індивідуальна в кожному окремому випадку.

{LikeAndRead}


2. Підняття тягарів

Носіння важких предметів може негативно позначитися не тільки на здоров'я дитини, але також і на самопочутті мами. У період виношування вагітності організм готується до родового процесу: виробляється гормон, який робить м'якими хрящі тазу і всього тіла. Тому зайве навантаження може стати причиною травми. Таким чином, під час вагітності не можна піднімати предмети, які важче декількох кілограмів.

3. Самолікування

Якщо вагітна жінка захворіла і необхідний прийом лікарських препаратів, тоді варто звернутися до лікаря, але тільки не займатися самолікуванням. Майбутня мама повинна знати, що виключно фахівець, якому відомі особливості протікання вагітності пацієнтки, може призначити прийом певних медикаментів.

4. Рентген і флюорографія

Рентген і флюорографія для вагітної жінки призначається лікарем лише тоді, коли ризик від знімків менше, ніж ризик від хвороби, яку можна пропустити без подібного обстеження. При цьому під час процедури живіт повинен бути прикритий фартухом, який не пропускає випромінювання.

5. Солярій, тривале перебування під сонячними променями

Безсумнівно, не варто повністю відмовлятися від отримання сонячних ванн: вранці побоюватися нічого. В обід же, висока активність ультрафіолетових променів може негативно позначитися - виникненням пігментації на руках, обличчі, області декольте.

Ще одна властивість ультрафіолетових променів - активізація обміну речовин і серцебиття. Але коли в організмі вагітної жінки вже є проблеми в цих процесах, то солярій, а також тривале перебування на сонці здатні погіршити ситуацію.

6. Відвідування лазні

Досі конкретно не визначені шкода і користь лазні для вагітних. Тільки відомо, що при високій температурі спостерігається прискорене серцебиття, розширення судин, часте дихання. Тому краще відкласти відвідування лазні до народження малюка.

7. Гідромасаж

Під час виношування вагітності бажано відмовитися від апаратного масажу, так як в цей період у жінок, які приймають гідромасажну ванну з гарячою водою, є ймовірність виникнення передчасних пологів. Тому важливо відкласти гідромасажі на певний час.

8. Замінник цукру

Організм вагітної жінки отримує глюкозу і сахарозу з овочів і фруктів, які їй необхідно вживати щодня у великих кількостях. Тому не потрібно використовувати замінник цукру, в якому містяться хімічні сполуки, що негативно впливають на центральну нервову систему майбутнього малюка.

9. Фізичні навантаження

Майбутній мамі заборонено займатися важкою атлетикою, кінним спортом, скелелазінням. Краще зайнятися плаванням, йогою для вагітних. Фізичні навантаження в помірній кількості зміцнюють м'язи, покращують процес кровообігу. Також при постійному виконанні вправ спостерігається підвищення рівня ендорфінів, а після пологів організм швидко приходить в норму.

10. Міцний чай і кавові напої

Вагітна жінка може не відмовлятися від кави і міцного чаю, досить скоротити їх споживання. При регулярному ж вживанні даних напоїв виникає ризик викидня або появи на світ малюка з маленькою вагою. Останнє означає те, що дитина може народитися слабким, і тому в майбутньому у нього можуть виникнути проблеми зі здоров'ям.

Пам'ятайте, що материнство - відповідальність, яка змушує з великою увагою відноситися не тільки до свого здоров'я, але і до здоров'я крихти.

Здоров'я вам і вашій дитині!

{/LikeAndRead}