Правильна гігієна порожнини рота


Регулярна гігієна порожнини рота забезпечує здорові зуби. Наші ясна і зуби уразливі до впливу вживаної їжі. Велике значення для людини має гігієна порожнини рота, яка тоді успішна, коли вона виконується регулярно і правильно.

Правильна гігієна порожнини рота включає в себе:


  • чистку зубів за допомогою зубної щітки з пастою;
  • після їжі очищення порожнини рота;
  • регулярне залицяння за міжзубними проміжками.

Якщо після їжі немає можливості відразу почистити зуби, слід прополоскати рот водою або спеціальним ополіскувачем. А якщо і немає такої можливості, пожуйте жувальну гумку. Потрібно дотримуватися правил гігієни рота, що буде кращим засобом профілактики різних стоматологічних захворювань.

{LikeAndRead}


Наша їжа піддається кулінарній обробці, тому вона бідна натуральними продуктами, а це не сприяє самоочищенню рота. Це харчування не вимагає сильного жування, а значить, немає потрібного навантаження на околозубние тканини і зуби. У цих умовах велике значення має гігієна порожнини рота, при не дотриманні її, будуть накопичуватися продукти гниття і бродіння, залишки їжі, бактерії, що призводить до утворення зубного каменю або зубного нальоту.

Зубний наліт з'являється:


  • в протоках слинних залоз;
  • в зонах контакту зубів;
  • на яснах;
  • в проміжках між зубами.

Як правило, зубний наліт накопичується там, де затримуються харчові залишки. Якщо його не прибирати, зубний глибокий наліт буде прилягати до зубної емалі, вийде зубна бляшка, вона зростеться з тканинами зуба і під нею розвинеться карієс. Щоб забезпечити здорові ясна і збереження зубів потрібно регулярно доглядати за зубами.

З двох років дітей треба вчити доглядати за зубами. Спочатку це буде полоскання рота після їжі, особливо після солодкого, потім поступово вчити дитину правильно чистити свої зуби. Дитина повинна сприймати чистку зубів так само природно, як і сам прийом їжі. Не потрібно забувати, що дитина в усьому копіює своїх батьків. Потрібно стати для нього прикладом.

Потрібно навчитися правильно чистити зуби?

Нижні зуби чистяться знизу вгору, а верхні зуби чистять рухами зверху вниз. Не варто забувати чистити внутрішню поверхню своїх зубів. Щоб чистити бічні поверхні зубів потрібно застосовувати зубні нитки - флоси. Для чищення зубів дітям потрібно використовувати низькоабразивні дитячі зубні пасти.

Після кожного прийому їжі потрібно чистити зуби, або і вранці, і перед сном. Зубну щітку потрібно використовувати невеликого розміру і з штучною щетиною. Нову щітку не слід облити окропом перед першим вживанням, краще промити під струменем води.

Чищення зубів не замінять ополіскувачі, а дітям до семи років вони протипоказані, так як в них міститься велика кількість фтору. Знайте, що зуби чистить щітка, а не паста, вона надає освіжаючу, дезодоруючу і протимікробну дію.

Ч

то таке гігієна порожнини рота?

Якщо після чищення зубів і порожнини рота, дихання приємне і свіже.
Це означає що:

  • в зубах немає застряглих залишків їжі, зуби чисті;
  • коли під час чищення зубів ясна не кровоточать, не болять, вони рожевого кольору;
  • з рота немає запаху.

Звертайтеся до стоматолога, якщо ваші ясна починають кровоточити і стали м'якими, коли ви чистите зубною ниткою або щіткою, а з рота доноситься неприємний запах. Це вказує на проблеми зі здоров'ям. Гігієніст або стоматолог допоможуть навчити дотримуватися правильну гігієну рота і приділяти велику увагу під час чищення зубною ниткою або щіткою. Від стану здоров'я порожнини рота залежить благополуччя організму.

{/LikeAndRead}