Очищення кишечника лляною олією


Наш кишечник з часом накопичує шкідливі токсини і нечистоти, які викликають дискомфортні відчуття і запори. Тому кишечник необхідно періодично очищати. Очисні процедури рекомендується проводити не рідше двох разів на рік. Найпоширеніший спосіб - це очищення кишечника лляною олією.

Льняна олія натщесерце


Суть даного методу очищення така: з ранку натщесерце потрібно випивати по дві столові ложки лляної олії, а через півгодини - стакан сирої води. Початок очищення кишечника відчується буквально відразу - через 30-60 хвилин.

Очищення маслом насіння льону відбувається поступово протягом доби. Після такого очищення кишечника втрачається в середньому 1,5-2 кілограми. Очищатися лляною олією необхідно не один день. Бажано його вживати щоранку протягом декількох днів підряд.

{LikeAndRead}

Льняна олія і мелене насіння льону


Пропонуємо ознайомитися з іншим способом очищення кишечника маслом насіння льону. Для цього буде потрібно 250 мл олії насіння льону і 100 г меленого лляного насіння. Масло і мелене насіння льону помістити в ємність з темного скла, перемішати і настоювати протягом тижня при кімнатній температурі, періодично перемішуючи суміш. Коли суміш для очищення кишечника настоїться, її необхідно приймати по 1 ст.л. тричі на добу за 40-60 хвилин до їжі. Курс очищення кишечника даними способом становить 2 тижні.

Харчування в період очищення кишечника має бути вегетаріанським, необхідно виключити борошняне, солодке (крім натурального меду), алкогольні напої. Такий спосіб очищення кишечника протипоказаний при хронічному панкреатиті (можливо загострення захворювання), панкреатиті, жовчнокам'яній хворобі, гепатиті. При холециститах приймати очищувальну суміш слід тільки під час їжі.

Льняна олія і мелене лляне насіння - натуральний джерело клітковини, яка поглинає надлишкову рідину, захищає і очищає травний тракт від токсинів, забезпечує регулярний стілець.

Насіння льону містить нерозчинну і розчинну клітковину, поліненасичені жирні кислоти омега-3, омега-6 і омега-9, а також рослинну слиз. Приблизно третина клітковини, що міститься в насінні льону, розчинна. Вона очищає кишечник від накопичених відходів обміну речовин, засохлої слизу і токсинів. Клітковина необхідна і для корисних кишкових бактерій, що перешкоджають поширенню мікробів і шкідливих організмів. Жирні кислоти омега-3 захищають клітини кишечника від дії вільних радикалів і канцерогенних токсинів, зменшуючи тим самим загрозу виникнення раку прямої кишки та інших хвороб шлунково-кишкового тракту.
Масло і насіння льону особливо корисні особам з проблемами травлення і чутливим шлунком, так як вони виконують роль буфера, який нейтралізує вплив надлишкової шлункової кислоти. Насіння льону корисно при колітах, виразковій хворобі, синдромі подразненої товстої кишки, оскільки рослинна слиз, що міститься в насінні, обволікає стінки шлунково-кишкового тракту.

{/LikeAndRead}