Криза 40 років у жінок


У психологічних і вікових змінах проявляється криза 40 років у жінок. Жінка неминуче старіє і для неї значущою потребою стає збереження своєї привабливості і підтримання фізичної форми.

Як проявляється криза 40 років


Будь вікова криза супроводжується депресивним станом. Він є і не винятком для кризи і 40 років. Зазвичай жінка цього віку втрачає інтерес до всіх подій, у неї проявляється апатія, а життєва енергія виявляється на нулі. На душі стає важко і тоскно (хоча об'єктивно все добре). Часто жінкам здається, що вони нікому не потрібні, нічого не досягли в цьому житті. Тривога за своє майбутнє буквально з'їдає жінок 40 років. Та й чоловіки 40 літніх сприймають зазвичай як ділових партнерів або приятельок, але без натяку на флірт. Це ще сильніше мов коле жінку. А от якщо жінка виглядає добре, то це міняє справу. У всякому разі, за частиною залицяння.

{LikeAndRead}

Як подолати кризу


Насамперед, почніть вести активний спосіб життя і відмовтеся від шкідливих звичок, це допоможе сповільнити процес старіння організму. Адже заняття спортом може допомогти впорається з думками про наближення старості і своєї неспроможності. Щодня підвищуючи навантаження на організм, у вас буде з'являтися відчуття радості за свої маленькі перемоги. І це буде вас підштовхувати до подальших звершень. Адже всім відомо, що здоровий дух живе тільки в здоровому тілі.

Якщо у вас шкідливих звичок немає і вам не потрібно боротися з ними, то ви можете спробувати втілити в життя те, про що мріяли, але не наважувалися або відкладали на потім. Для кожної жінки це щось індивідуальне. Наприклад, хтось давно хотів навчитися кататися на роликах або лижах, інша водити машину, а третій стрибнути з парашутом. Тому саме в цьому віці можете ви спробувати зробити це. Це вас здорово підбадьорить, підвищить ваш авторитет у своїх власних очах.

Спробуйте в цей період переоцінити ваші відносини з близькими вам людьми. Спробуйте розібратися які події і люди для вас є найважливішими. Спробуйте визначити справжнє ваше ставлення до них. Це важливо. Якщо вам говорити і прояснювати відносини в розмові важко, то ви можете написати лист, в якому і висловити свою думку на створені проблеми.

Часто 40 літні жінки відчувають необгрунтоване почуття провини. Вони починають звинувачувати себе за все, що трапляється в їх родині або у близьких. З цим почуттям вам буде легше боротися, якщо ви зрозумієте і усвідомите причини та наслідки. Постарайтеся спілкуватися з приємними для вас людьми, які роблять позитивний вплив на ваш стан, які можуть не тільки "брати", але і "віддавати" хороші емоції.

Жінкам властиво відчуття, що вони повинні нести відповідальність і дбати про тих, хто знаходиться з ними поруч, причому це відбувається у великих масштабах, ніж якби жінка дбала про себе. Це відноситься до батьків, дітям, чоловікові, родичам і т.д. Бажання більше віддавати оточуючим, ніж отримувати натомість посилюється саме в період кризи 40 років. Жінка часом навіть не розуміє, що її така поведінка більше грунтується на її боязні бути відкинутою. І в кінцевому підсумку все це призводить до того, що жінка починає жаліти себе. І найголовніше - внутрішньо задоволення, від усього того, чим ви займаєтеся. Спробуйте позбутися від невпевненості в собі.

Потрібно засвоїти раз і назавжди те, що життя дається один раз, і людина він є творцем свого щастя. Тому як би не було вам важко, постарайтеся взяти себе в руки і почніть творити. Чи не загострювати увагу на своїх хворобах і наближення старості, а намагайтеся підходити до цієї проблеми у всеозброєнні - загартованої і здатною боротися. Дуже важливо і потрібно дбати про якість свого життя. Тоді криза обійде вас стороною, а якщо і з'явиться, то ви будете вже готові до цього.

Безумовно, криза 40 років є самий важким і хворобливим, але якщо ви подолаєте його, вам розкриються його переваги. Ви навчитеся заново радіти життю.

{/LikeAndRead}