Як боротися з кризою середнього віку


Багато людей знають, що в житті кожного існує якийсь переломний момент, іменований кризою середнього віку. Більшість не звертають увагу на проблеми, що виникають в цей період, і вважають їх нісенітницею та дурістю. Таке безтурботне ставлення до проблем рано чи пізно стикається віч-на-віч з неприємностями, які виникають в цей період, і лише тоді люди починають робити спроби, щоб розібратися в самому собі, і повернути самовладання, знайти сили для боротьби з кризою середнього віку.

Криза середнього віку.


За даними статистики, чоловіки від 35 і до 48 років найчастіше руйнують свої сім'ї. Криза середнього віку більше властивий чоловікам, так як він, в основному, зачіпає представників сильної статі.

{LikeAndRead}

Мабуть, на прояви цієї кризи впливає виховання і життєві цінності людини. Деякі чоловіки в цьому віці починають переоцінювати цінності, шукають істину і хочуть знайти мудрість. У такій ситуації криза середнього віку слід розглядати як періоду самопізнання.
Прояви кризи середнього віку у чоловіків виражені сильніше, ніж у жінок. Цьому є пояснення - жінка, після народження дитини, змінює свою соціальну роль, як на біологічному, так і на моральному рівні. У чоловіків же цей період у житті проходить більш м'яко, без кардинальних змін, додається тільки турбота, але соціальна і біологічна сутність чоловіків не змінюється.

Симптоми кризи.


• Слід зазначити, що не варто чекати приходу цієї кризи в день вашого сорокаріччя. Цей період може наступити або раніше, або пізніше. Все залежить від способу життя, який веде чоловік, його активності та оптимізму, життєвої позиції і успішної роботи. Найголовнішим ознакою кризи є дратівливість по дрібницях, невдоволення цілим світом і оточуючими людьми. • Нове захоплення, несподіваний інтерес до молодіжної музики чи моді, зміна манери поведінки та мови, поява сленгових слів в розмові. • Часті перепади настрою: депресивний настрій змінюють напади веселощів і ейфорії. Причини кризи.

Основною причиною, насамперед, є відчуття чоловіком свого віку, розуміння того, що вже досягнута середина життя, тому прийшов час проаналізувати досягнуте і задуматися про майбутнє. Якщо чоловікові до цього не дуже щастило в особистому житті або в кар'єрі, він починає відчувати безвихідь і невідворотність. Він прагне спробувати почати своє життя знову, випробувати щось нове і незвідане, зловити свою удачу і довести всім навколо, що він може багато чого.
В основному, свою неспроможність чоловіки просто придумують і починають вживати відчайдушні спроби, щоб довести всім навколо, що він може все і навіть більше, ніж раніше, починають заводити зв'язки на стороні, нові сім'ї, позашлюбних дітей, змінювати місце своєї роботи, змінюють свій імідж і сферу діяльності.

Як боротися з кризою?

Що потрібно щоб зрозуміти, як боротися з кризою середнього віку?
По-перше, про невблаганно кризу, що наближається потрібно пам'ятати, щоб бути морально готовим і бути в готовності попередити проблеми, які у зв'язку з цим виникнуть. У такій ситуації неможливо оцінити підтримку членів сім'ї, особливо подружжя: потрібно цікавитися його справами, хвалити його і ні за що не розвивати у нього комплекс невдахи, навіть якщо у нього проблеми на роботі. Важливо, щоб чоловік в такий період не перевтомлюватися. Потрібно зайву зайнятість чергувати з хвилинами спокійного відпочинку наодинці, без комп'ютера і телефону. Романтична вечеря можна організувати і вдома, ефект від цього буде просто приголомшливим: чоловік буде впевнений в тому, що його люблять, тому всі проблеми йому будуть здаватися дрібними і не такими вже страшними.
Слід накласти заборону на фрази на кшталт «життя проходить», «вже не ті роки». Такими фразами лише підкреслюється тотальність ситуації, але не додається оптимізму. Неприємності і проблеми зі здоров'ям у такому віці насправді не пов'язані з віком, на них найбільше впливає погана екологія, трудоголізм, сильне перенапруження.
Дійсно, чоловікам потрібно в такий період переглянути свої хобі та захоплення деякими видами діяльності. У цей період добре б організувати якусь спільну діяльність зі своєю сім'єю, наприклад, спільний відпочинок, заняття спортом, організувати бізнес, зайнятися творчістю або колекціонуванням. Все це робить людей більш згуртованими, а також дарує багато енергії і позитивних емоцій.
При появі проблем зі здоров'ям слід звернутися до фахівців і проганяти від себе думки про те, що життя закінчується: всі труднощі, які пов'язані з кризою середнього віку, носять тимчасовий характер, вони скоро пройдуть.
Влаштовуйте у своїй родині свята. Можна, наприклад, відсвяткувати річницю одруження з величезною кількістю квітів, шикарною сукнею нареченої, в романтичній обстановці з подальшим медовим місяцем. Або можна піти на курси, наприклад, гри на гітарі, вивчити іноземну мову або підвищити свій кваліфікаційний рівень за фахом. Все це займе собою весь вільний час і відверне від поганих думок.
Жінка повинна бути максимально терпимою і тактовної до чоловіка, навіть якщо його вчинки вона вважає верхом нерозсудливості. Жінку криза середнього віку чоловіка повинен простимулювати почати за собою стежити, скинути пару зайвих кілограм або змінити стрижку. Забудьте про нескінченні скандали, спробуйте піти на діалог, обговоріть свої проблеми, те, що вас турбує, не переходячи на взаємні звинувачення і закиди. Таку бесіду найкраще організувати в нейтральному місці - в кафе або на прогулянці. Часто дуже важко так вчинити, але це потрібно, перш за все, вам, щоб зберегти ваш шлюб.
Після того, як криза закінчилася, чоловік знову знаходить впевненість у собі і своєму майбутньому. Всі проблеми здаються дрібними і незначними, йому ж вдалося їх подолати. Якщо за цей період не було зроблено тотальних помилок з боку кожного з партнерів, то сімейні узи, в майбутньому, стануть міцнішими. Між подружжям з'явиться спільний погляд на життя і повагу один до одного.

{/LikeAndRead}