Льняна олія для дітей - користь, правила застосування


Льняна олія - це природний унікальний продукт. Воно містить корисні для організму поліненасичені жирні кислоти - омега-3, омега-6, омега-9, тому рекомендується до застосування не тільки дорослим, але й дітям. Дані жирні кислоти життєво важливі для людини, особливо вони необхідні для нормального функціонування головного мозку дітей. Чим ще корисний для дитячого організму цей незамінний природний продукт, і як приймати лляне масло дітям?

Чим корисна олія насіння льону для здоров'я дітей?


Жирні кислоти, що містяться в лляній олії, потрібні дитячому організму для правильного обміну речовин і особливо для обміну речовин у головному мозку. Завдяки цим кислотам діти починають швидше зорово орієнтуватися в просторі, опановувати дрібними точними рухами, знаходити вихід зі складних ситуацій, у них підвищується стресостійкість.

{LikeAndRead}

І навпаки, при дефіциті в дитячому організмі жирних кислот порушується клітинний обмін, у зв'язку з чим всередину клітин вільно проникають внутрішньоклітинні мікроорганізми, особливо віруси. Вільні радикали, також утворюються в результаті біохімічних реакцій, теж отримують вільний доступ до клітин організму дитини. Все це стає причиною зниження імунітету і частих застуд. А так як при лікуванні дитини часто застосовуються антибактеріальні препарати, то розвивається дисбактеріоз, в результаті якого порушується утворення в кишечнику вітамінів і його всмоктуваність, що призводить до ще більшого зниження імунітету.

При прийомі масла насіння льону у дітей відзначається поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту, так як цей унікальний продукт пригнічує життєдіяльність умовно-патогенної мікрофлори кишечника і стимулює зростання корисної мікрофлори. Також лляне масло сприяє посиленню рухової активності мускулатури травних органів, що призводить до усунення запорів і загальному поліпшенню роботи шлунково-травного тракту. Дітям рекомендується давати лляне масло в холодну пору року з метою профілактики простудних захворювань, а також у разі зниження апетиту при гастриті зі зниженою кислотністю шлункового соку, при відставанні в нервово-психічному розвитку, під час стресових станів, при глистових інвазіях, просто для зміцнення організму в цілому.

Правила застосування лляної олії для оздоровлення дітей


Льняна олія для оздоровлення дитячого організму застосовується як внутрішньо, так і зовнішньо (маслом можна змащувати уражені області шкіри), а також місцево (наприклад, закопувати в ніс).

Приймати масло насіння льону дітям можна з народження разом з зцідженим молочком (дозування продукту залежить від віку немовляти: скільки йому місяців - стільки і крапель масла), з півроку - до 12-15 крапель разом з їжею. З 1 року до 3 років приймати дітям масло можна по 1/2 чайної ложки двічі на день. З 3 років до 7 років - по 1 чайній ложці 2 рази на день. А дітям до 14 років - по 1 десертній ложці так само, двічі на день.

Масло насіння льону рекомендується не випивати прямо з ложки, а вживати з їжею, змішавши, наприклад, з кашею або овочами, або вимакать шматочком хліба. При прийомі масла в чистому вигляді можлива надмірна стимуляція жовчовивідних проток, біль, неприємні відчуття. Також слід знати, що при вживанні лляної олії необхідно знизити споживання інших жирів, так як вони будуть заважати льняному маслу проявляти оздоровлюючі властивості в повну силу.

Дуже корисний для здоров'я дітей масаж з лляною олією. Після процедури масажу через 10 хвилин надлишки масла слід прибрати, щоб шкіра дитини дихала. Такий масаж допомагає при екземі і дерматиті (частою причиною поганого стану шкіри у дітей стає дефіцит жирних кислот омега-3).

{/LikeAndRead}