Реабілітація після травм менісків


Травми менісків буваю різної складності, як правило, всі вони потребують певного лікуванні, яке також буває різної складності. Після лікування травм менісків необхідна реабілітація для відновлення колишніх функцій колінного суглоба. Терміни відновлення варіюються залежно від тяжкості та характеру пошкодження менісків.

Як відбувається реабілітація після перенесених травм менісків


Якщо була проведена операція на колінному суглобі, то в нормі, вже з наступного дня після проведеної операції пацієнт приступає до ходьби, тільки з частковою навантаженням на ушкоджену ногу і реабілітаційному лікуванню. У випадку якщо у пацієнта меніск колінного суглоба був видалений, то спочатку потрібно обмежити вертикальне навантаження на хвору ногу і близько одного тижня використовувати милиці.

{LikeAndRead}

Реабілітація після травм даного роду в анамнезі включати повинна раннє призначення лікувальної гімнастики. Також показано симптоматичне медикаментозне лікування знеболюючими, протизапальними лікарськими засобами, обов'язково місцеве лікування препаратами, які сприяють поліпшенню кровопостачання в суглобі і зняттю набряку. Призначаються при реабілітації після травм менісків різні фізіотерапевтичні процедури. Прекрасно в розробці суглоба допомагають вправи у воді, але вода при цьому повинна бути теплою.

Коли лікування розриву меніска здійснювалося за допомогою операції ушивання, то використання милиць, необхідне для розвантаження колінного суглоба проводитися буде довго і скласти може від 4 до 6 тижнів, до тих пір, поки зростеться розрив.

У середньому працездатність пацієнта після травм менісків відновлюється через два-три тижні після хірургічного втручання.

Деякі вправи для відновлення суглоба після травм менісків


Пацієнт сідає на високу кушетку, так щоб обидві стопи статі не стосувалися. Здорову ногу заведіть під хвору і випрямляйте хвору ногу, допомагаючи їй здоровою ногою. Слід намагатися, щоб амплітуда разгибаний була максимальною, але без відчутної болю. Згинання слід виконувати повільно, вперто опираючись силі тяжіння стегновими м'язами і страхуючи здоровою ногою руху.

Пацієнт стає до стіни, придавлюючи попереком до неї тренувальний м'яч (фізіобол). Стопи при цьому повинні бути трохи попереду колін, інакше людина стоїть, трохи нахилившись тому. Виконуються присідання такої глибини, яка станом можлива. Принаймні, прагнути треба до більш глибоких присіданням, але в міру. Присідаючи, слід намагатися утримувати м'яч спиною.

Наступна вправа з візуальним контролем. Починають його з низьким степом (висотою близько 10 см). Людина стає на підлозі перед степом і робить повільний крок вперед здоровою ногою, піднімаючись на степ. При цьому вага тіла, як правило, тримається на хворій нозі, а це також буде тренувати баланс. Щоб людина могла з боку на себе дивитися, контролюючи тим самим положення стоп і стегон, перед ним має бути дзеркало, так як важливо спостерігати за тим, щоб піднімаючись на степ, не було завалювання убік. Потім повертаються у вихідне положення і знову повторюють вправу. Якщо виконується вправу правильно, то поступово висоту степа збільшують.

Інша вправа, що використовується для реабілітації після травм меніска - активне згинання в суглобі (колінному) з ассістенціей. Це означає, що пацієнт сгибанию в коліні допомагатиме масою свого тіла. Людина стає здоровою ногою на підлогу, стопу хворої ноги при цьому ставить на сходинку висотою приблизно 30 сантиметрів. Тулуб подається вперед, згинаючи в коліна хвору ногу. Досягнувши максимально можливого положення, фіксується поза на 10 секунд, після слід повернутися у вихідне положення і знову повторювати вправу.

Відновлення після перенесених травм меніска, як правило, має проходити під контролем фахівців. При цьому людина повинна сама докладати всі зусилля, щоб відновити всі колишні функції колінного суглоба. Якщо будуть виконуватися всі рекомендовані лікарем відновлювальні заходи, плюс самостійна гімнастика будинку, то відновлення функцій колінного суглоба завершиться успішно.

{/LikeAndRead}