Розтягнення зв'язок гомілкостопу


Розтягнення зв'язок в області голеностопа - це частковий розрив або ж пошкодження відразу кількох або тільки однієї зв'язки в цьому районі, найчастіше з зовнішньої її боку. Зв'язки є своєрідними тяжами зі сполучної тканини, які об'єднують кілька кісток між собою, надаючи стабільність суглобу. Зв'язки гомілковостопного суглоба обмежують його руху в сторони.

Іноді оцінити тяжкість деяких випадків розтягнення зв'язок гомілкостопу вкрай важко. Складність травми може варіюватися залежно від числа сухожиль, які отримали травму і числа волокон, які розірвалися, в кожному з сухожиль. Відмінна риса розтягнення зв'язок гомілкостопу від розтягнень в інших містах полягає в тому, що в даній області можуть пошкодитися лише зв'язки, а розриву м'язів не виникає ніколи.

{LikeAndRead}

Причини


Причиною часткового розриву сухожиль часто стає удар, різкий поворот або падіння. У разі повного розриву зв'язок в гомілкостопі, цей суглоб перестає перебувати в своєму нормальному положенні, такий стан називається вивихом. Травмування в більшості випадків виникає через ходьби або бігу по нерівній поверхні, носіння незручного взуття, а також участі в різних спортивних змаганнях.

Бувають випадки, коли розтягнення голеностопа трапляється внаслідок того, що у людини від народження слабкі сухожилля в цьому місці. Попередні травми ступні або голеностопа також можуть привести до ослаблення і розтягування зв'язок.

Симптоми


Про надриві зв'язок гомілкостопу говорять наступні симптоми:

  • складності при ходьбі;
  • хворобливі відчуття;
  • набрякання в даній області;
  • відсутність стабільності в суглобі;
  • поява синця;
  • тугоподвижность суглоба.

Дані симптоми можуть бути різними за інтенсивністю, це залежить від складності надриву. Хворобливі відчуття і припухлість можуть бути відсутні у тих людей, які вже пережили таку травму раніше. Але вони можуть відчувати, що в гомілковостопному суглобі немає стабільності, і він перебуває в ненормальному положенні під час ходьби. Навіть у разі відсутності деяких симптомів і при легких травмах необхідна діагностика і лікування.

Лікування

По суті, лікування розтягнення зв'язок починають з реабілітації. Тому її необхідно пройти обов'язково, якщо у вам є така травма. Щоб відновити зв'язки гомілкостопа лікарі пропонують такі способи лікування:

  • Пов'язка. Щоб стабілізувати суглоб і зменшити набряклість рекомендується накладати еластичний бинт.
  • Лід. Пакет з льодом потрібно прикладати до ушкодженого місця. Лід необхідно обгорнути тонким рушником. Його прикладають на 15 хвилин, після чого прибирають на годину, а потім повторюють процедуру.
  • Піднесене положення. Гомілковостопний суглоб потрібно підняти таким чином, щоб він знаходився вище рівня серця. Це допоможе зменшити біль і набряклість. Щоб нога перебувала на піднесеності, використовуйте стільці, подушки і т.д.
  • Ліки. Щоб зменшити больові відчуття і запальний процес можуть призначатися протизапальні нестероїдні препарати типу ібупрофену. Іноді необхідно застосування болезаспокійливих засобів, що відпускаються за рецептом. Крім того для лікування може знадобитися використання добавок для суглобів і зв'язок.
  • Лікувальна фізкультура. Необхідно виконувати розминочні вправи, такі як згинання та розгинання, обертання, починаючи з 3-4 дня після отримання травми, незалежно від її тяжкості. Якщо ні болів, можна поступово включати пошкоджену ногу в роботу. Якщо ж присутній дискомфорт під час розминки, її краще поки не виконувати. Для прискорення загоєння і відновлення обсягу рухів лікар складає програму реабілітації.
  • Спокій. Він необхідний в кілька перших днів після травмування. Потрібно щадити голеностоп, менше ходити пішки, щоб не викликати більш серйозні пошкодження.

Операція

В особливо складних випадках необхідно робити операцію з відновлення травмованих сухожиль. Залежно від ступеня активності хворого, а також тяжкості і типу травми, лікарі підбирають таку хірургічну процедуру, яка була б найбільш ефективна в кожному конкретному випадку.

{/LikeAndRead}