Розробка плечового суглоба


Розробка суглоба плеча є складовою реабілітаційної або відновної медицини. Вона включає в себе відновлення після травм плечового суглоба, відновлення суглоба після операцій. Також розробка суглоба необхідна при гострому артриті і гострому артрозі.

Розробка суглоба плеча після перелому


У даному випадку необхідність відновлення плечового суглоба викликано тим, що життєво важливі функції виконує плече, будучи «ключем» для роботи функцій руки, а лікування переломів пов'язане з довгою відсутністю руху в області плеча. Це призводить до атрофії м'язів плеча, порушення кровообігу і порушення нормального обміну речовин в руках. Відсутність заходів з розробки плечового суглоба може спричинити порушення функцій руки.

{LikeAndRead}

Розробка суглоба після перелому в курсі лікування займає важливе місце, таке ж, як фіксація пошкодженої кінцівки. У нормі плечовий суглоб вважається самим рухомим суглобом тіла і руху здійснюються в ньому у всіх площинах, при переломі розробка суглоба плеча необхідна для відновлення всіх функцій, щоб максимально повернути рухливість суглобу.

Для розробки плеча призначають спеціальні комплекси вправ з допоміжними предметами і з ассістенціей, які сприяють плавному і поступовому нарощуванню обсягу і амплітуди рухів. Комплекс вправ підбирає тільки фахівець. Також при розробці плечового суглоба після даної травми застосовують фізіотерапію, масаж і ін заходи.

Розробка (відновлення) плечового суглоба після вивиху


Розробка плеча після вивиху полягає в застосуванні фізіотерапії, масажів, спеціальних вправ.

Реабілітаційні вправи призначаються лікарем відразу після того, як спадає набряк м'яких тканин і проходять сильні болі.

Метою лікувальної гімнастики є, як і в попередньому випадку, відновлення діапазону рухів, а також сили м'язів, які забезпечують стабільність суглоба. Починають розробку суглоба завжди з легких вправ, для поліпшення м'язового тонусу, а вже потім включають тренування з обтяженням.

Основна увага при передніх вивихах плеча приділяють м'язам, які стабілізують головку його в переднезаднемнапрямі (в основному це короткі ротатори), при нижніх - м'язам, які попереджають зісковзування головки вниз (це надостная і довга головки біцепса). Посилення амплітуди рухів, які супроводжують розтягування пошкодженого відділу самої суглобової капсули (при передніх вивихах - це поворот плеча назовні і розгинання плеча, а при нижніх - відведення), ні в якому разі не можна форсувати. Уникають також пасивних широкоамплітудні насильницьких рухів у суглобі плеча і вісов на руках.

Якщо вивих плеча переходить в хронічний стан, то показано носіння Брейс (бандажів, спеціальних фіксаторів). Також розробка суглоба плеча ефективна в басейні з теплою водою, виконуючи спеціальні вправи.

Розробка при артрозі і артриті плечового суглоба

При гострому артриті або розвиненому артрозі можливості людини помітно знижуються. Але відмова від рухів може призвести лише до подальшого розвитку хвороби. Тому для розробки плечового суглоба необхідно регулярно займатися щадними спеціальними вправами. Принцип виконання вправ наступний - невисока частота рухів, мінімальна амплітуда і повна розслабленість м'язів. Вправи виконуються сидячи, при деяких показаннях - лежачи.

Перша вправа для розробки плечового суглоба виконується сидячи. На коліна або на стіл покладіть кисті рук. Необхідно розслабити плечі і м'язи рук. Сенс наступний - легкі похитування ліктями всередину і назовні. Амплітуда рухів - близько 2 см.

Наступна вправа - піднесений і опускання плечей. Амплітуда рухів - не більше 2 см.

Наступне - необхідно проробляти легкі рухи плечима вперед і назад.

Наступна вправа - обертання плечима з мінімальною амплітудою руху. Багато хто робить помилку, під час виконання цієї вправи поступово плечі «задираються» вгору. Щоб цього уникнути, слід максимально розслабитися, зберігати контроль до вироблення стійкої звички.

Крім вправ при розробці потрібно зовнішній вплив на суглоб. Але самостійно його опрацювати неможливо, тому необхідна допомога когось із близьких людей.

{/LikeAndRead}