Плоскостопість у дітей причини, профілактика і методи лікування


За статистикою більше 60% дітей з плоскостопістю набувають його ще до школи. Після школи дітей з цією недугою стає тільки більше. Звідки ж плоскостопість з'являється? У дітей воно буває вродженим, пояснюється недостатністю сполучної тканини. Але плоскостопість у новонароджених рідко зустрічається. Плоскостопість часто є результатом помилкових дій дорослих. Чому проявляється плоскостопість у дітей, причини, профілактика і методи лікування?

Причини плоскостопості у дітей


У першу чергу «винна» неякісне взуття. Можна довго лаяти немодну радянську дитяче взуття, але медичні вимоги при розробці моделей виконувалися неухильно. Для правильного формування дитячої зростаючої стопи взуття повинна в обов'язковому порядку мати:

{LikeAndRead}

  • жорсткий задник для фіксації п'яти;
  • невеликий полусантіметровий каблучок;
  • устілки з супінатором (невеликим пружним потовщенням) на внутрішній стороні стопи.

Що пропонує нам масовий ширвжиток? Взуття яскрава, модна і місцями зручна. Але про медичні нормах мабуть знають не всі виробники. Тапочки на плоскій підошві, туфельки на «гвоздиках», шльопанці. Шкарпетки від сверхзауженних до нарочито тупих. Інша крайність - сучасні кросівки. Вони настільки пружинять при бігу і ходьбі, що помітно зменшують навантаження на стопу. А отже, м'язи через непотрібність не розвиваються. Ці фактори і призводять до раннього розвитку плоскостопості у дітей.

На жаль, багато батьків при покупці дитячого взуття орієнтуються на ціну. Але дешева взуття тому й коштує менше, що виробники заощадили на правильних супінаторах, складних устілках і якісних матеріалах. Друга сторона цієї проблеми - деякі батьки змушують дітей доношувати чуже взуття. Ортопеди цього робити не радять. Кожна нога має індивідуальне будову. Тому розношена ногою іншої дитини колодка стає по суті справи відбитком чужої стопи. В результаті у молодшенького неправильно розподіляється навантаження на ступні, що теж викликає плоскостопість у дітей. На здоров'я дитини економити не можна! Нехай взуття буде менш приваблива, але ергономічна.

Профілактика у дітей плоскостопості


Дітям для правильного формування стопи потрібна не тільки правильна взуття. Велике значення має збалансоване харчування. За своїм складом сполучна тканина схожа з кістковою тканиною. Вона теж схильна рахіту, тобто неправильного фосфорно-кальцієвого обміну в організмі. Як відомо, при нестачі кальцію кістки стають м'якими і під дією м'язів і ваги деформуються. А сполучна тканина стопи втрачає еластичність і теж деформується під вагою тіла. Навіть за відсутності ознак рахіту важливо підтримувати в організмі, що розвивається кальцієво-фосфорний баланс. Не варто забувати про сонячних ваннах. Взимку, якщо вирішить лікар, можна курсом приймати вітамін D для профілактики.

Щоб сформувати правильний пружний звід стопи, її необхідно тренувати. Найкращою тренуванням була і залишиться ходьба босоніж. Не варто боятися «брудного» і «прохолодного» статі. Помічено, що сільські діти частіше гуляють босоніж і відсоток плоскостопості серед них невисокий. Звичайно, в місті по вулиці босоніж довго не погуляєш. Тому треба цим займатися під контролем дорослих. Наприклад, ходити по траві, землі, піску, камінцях. Крім терапевтичного напруги стопи відбувається природна стимуляція нервових закінчень - природний масаж і акупунктура одночасно. Також важлива різниця потенціалів між людиною і землею. Можна сперечатися про «підзарядці» енергією землі, вірити в біоенергетику чи ні. Але фактом є те, що шкідливий статичну електрику (накопичується від одягу, волосся, тертя) при контакті з землею розряджається. Тому шкіряне взуття корисна, а синтетична, особливо для дітей, неприпустима.

Так як в холодну пору року на вулицю дитини босоніж не виженеш, профілактичні заходи треба проводити вдома. Пісок, камінчики і траву з успіхом замінять горох, будь-яка крупа, спеціальні масажери. Корисно тяжкість тіла переносити з п'яти на носок, з однієї поверхні на іншу. Дитина може бути в шкарпетках з натуральних тканин, але не у взутті.

Методи лікування та діагностики плоскостопості у дітей

Про розвиток плоскостопості можуть говорити такі симптоми:

  • стопи до вечора втомлюються і часом набрякають;
  • дитина після фізичних навантажень скаржиться на болі в стопах, біль може доходити до колін;
  • каблуки на старого взуття дитини стоптані з внутрішньої сторони;
  • у дитини якось швидко завширшки виросла нога, вона насправді просто розплющилася.

Удома можна провести найпростіший тест на плоскостопість. Намажте чим-небудь жирним підошви дитини. Нехай він по черзі стає ногою на білий аркуш паперу, що лежить на твердій поверхні. При цьому вага переносити з однієї ноги на іншу не можна. Тепер розгляньте уважно жирний відбиток кожної з стоп. По внутрішньому краю стопи згідно з нормами бути відбитка не повинно. Якщо відбиток помітний, то швидше за все, у дитини виражене поздовжнє плоскостопість. Якщо відбитка немає, але при цьому зона його відсутності менше половини підошви, це може показувати на початкову стадію плоскостопості.

Якщо симптоми і тести вас насторожили, поспішіть до лікаря. Є спеціалізуються на плоскостопості фахівці - подіатрісти. Але у нас їх поки недостатньо. Правильний діагноз по силам поставити дитячого ортопеда. У дитячому віці ще можна вилікувати плоскостопість. Крім вищеописаних вправ існують спеціальні комплекси зарядки і масажу. Допомагають контрастні ванночки, вечірні прогрівання стоп в гарячій воді з морською сіллю, хвойним екстрактом, настоєм ромашки. Після ванночок корисний наступний масаж: ніжно погладьте розпарені стопи, а потім із зусиллям розімніть їх кулаком або великими пальцями. Особливо енергійно розминайте зовнішній край стопи, адже саме на нього припадає найбільше навантаження. Після розминання протріть стопи шматочком льоду або облийте ноги холодною водою.

Спеціальна гімнастика повинна тривати не менше 10 хвилин щодня. Гарним доповненням стануть масажні килимки. Їх можна покласти у ванній кімнаті: поки дитина чистить зуби, корисно постояти цей час босоніж на килимку. А ще ефективніше буде - стоячи на зовнішньому краї підошов, перекочуватися з п'ятки на шкарпетка, підводитися навшпиньки. Важливо в суєті не забувати про здоров'я дитини.

{/LikeAndRead}