Плоскостопість опис хвороби


Плоскостопістю називають придбане або вроджене стан, при якому опущений звід стопи - фізіологічний вигин, що знижує навантаження на кістки стопи під час ходьби. Плоскостопість: опис хвороби - тема розмови на сьогодні.

Загальна інформація


У нормі у вартого прямо людини центральна частина стоп стосується поверхні підлоги лише за своєю зовнішньою кордоні. У людей, які страждають плоскостопістю, стопа може стосуватися підлоги по всій площі.

Плоскостопість рідко буває вродженим - тільки в 3% випадків. Ще більш рідко плоскостопість виникає через травматичних ушкоджень стоп. Іноді причини цього захворювання складає ряд інших супутніх хвороб - рахіту, цукрового діабету, поліомієліту. Найбільшою ж частою причиною є наявність постійної надлишкової або недостатньої навантаження на ноги.

{LikeAndRead}

Плоскостопість набагато частіше зустрічається серед жителів розвинених країн, ніж у країнах, що розвиваються. Це пов'язано, насамперед, з щоденним використанням взуття. Дослідженнями доведено, що чим раніше дитині починають надягати щільну взуття, тим більше він має шансів заробити плоскостопість в майбутньому. Серед людей, які аж до підліткового періоду ходили босоніж (дослідження проводилися в Індії), захворюваність плоскостопістю складає трохи менше 2%. У Європі ж і США цим захворюванням різною мірою страждає 75% населення.

Причини і симптоми


Опис хвороби не буде повним без зазначення її причин і симптомів. У стопі розрізняється два зводи: поперечний і поздовжній. Подовжній звід знаходиться на внутрішній поверхні стопи, а поперечний - біля самої основи пальців на ногах. Ці склепіння покликані амортизувати тіло при ходьбі і допомагати підтримувати рівновагу. Якщо ж стопа уплощена, вага тіла при ходьбі перекладається безпосередньо на весь хребет і суглоби в нижніх кінцівках. Це дуже велике навантаження для цих відділів, ось чому плоскостопість супроводжує розвиток сколіозу і артрозу.

Щоб не дати плоскостопості розвиватися, потрібно давати постійний навантаження м'язам і зв'язкам стопи. Особливо корисним буває ходити по жорсткій траві, піску та камінню. Без регулярних тренувань м'язи стопи, як, втім, і будь-які інші, втрачають силу і не підтримують стопу в минуле нормальному стані. Це і призводить в наслідок до уплощению стопи.

Вроджені уплощения стоп обумовлені зазвичай порушенням розвитку сполучних тканин. При цьому, разом з вродженим плоскостопістю буває короткозорість, перегин жовчного міхура, додаткові хорди в серце та інші патології.

Один з основних факторів розвитку придбаного плоскостопості - це неправильно підібране взуття, особливо в ранньому дитячому віці. Не можна дозволяти дитині доношувати чуже взуття, особливо маленьким, оскільки, розтягнута і втратила форму взуття неправильно розподіляє навантаження на основу стоп. У дитячого взуття обов'язково має бути невеликий каблучок, задник повинен бути жорстким, а супінатор м'яким. Це буде компенсувати відсутність нерівностей у вигляді горбків і камінчиків під ногами, і допоможе правильно сформувати стопу.

У дорослих великі навантаження на ноги можуть привести до розвитку плоскостопості. Наприклад, це може бути велика маса тіла, довге перебування на ногах протягом дня або знаходження в одноманітному положенні (стояння). Також розвиток плоскостопості можливо під час вагітності, при носінні взуття на високому каблуці через те, що точка опори переноситься зі всієї стопи на плеснові кістки.

Найпростіший спосіб діагностики плоскостопості

- Відбиток своєї стопи. Нанесіть трохи жирного крему на внутрішню поверхню стопи і спробуйте встати на аркуш паперу. Щоб тест пройшов правильно, необхідно стояти рівно, спираючись на всю стопу. У нормі на внутрішній стороні стопи є поглиблення, яке не буде залишати відбитка - воно займає на стопі більшу її частину. Якщо ж такого поглиблення на відбитку немає або воно вузьке (менше половини всієї ширини стопи), то на листку паперу друкується майже вся підошва. Це і дає підставу для постановки діагнозу «плоскостопість».

Крім цих є ще такі симптоми даного захворювання

  • Хворобливість стоп по закінченні фізичних навантажень (на першій стадії плоскостопості);
  • Втома і набряклість ніг до вечора;
  • Болі поширюються вище від стопи до самого коліна (на другій стадії);
  • Хворобливість в попереку, ходьба у взутті викликає відчутні незручності. Болі в ногах супроводжують попутно головні болі (на третій стадії);
  • За широкої стопи неможливо ходити у звичній взуття;
  • Каблуки довше стоптуються з внутрішньої сторони.

Ці симптоми не завжди є тільки ознаками плоскостопості, вони цілком можуть проявляти і за наявності захворювань ендокринної та серцево-судинної системи. Тому обов'язково необхідна консультація лікаря.

Лікування плоскостопості

Вилікувати дане захворювання можливо тільки в ранньому віці. У дорослих можна лише сповільнити розвивається плоскостопість, опис же методів лікування викладено нижче.

Виправлення плоскостопості являє собою зміцнення зв'язкового апарату і м'язів стопи, захист в цілому всього організму і захист хребта від непомірних навантажень, попередження розвитку артрозу в суглобах стоп, деформації пальців і виникнення хвороб хребта.

Стопи обов'язково потрібно тренувати. Не варто в цьому сенсі недооцінювати плоскостопість, хвороби не можна давати розвиватися. Можна робити контрастні ванночки, гарний у плані лікування масаж, виконання вправ або навіть проста ходьба по нерівній поверхні. Також лікувальним ефектом володіють вечірні гарячі ванночки з екстрактом хвойних порід, настоєм ромашки або морською сіллю. Вони добре тонізують стопи. В кінці процедури ноги потрібно облити холодною водою або протерти стопи шматочком льоду - це чудово знімає втому.

Корисно навчитися робити лікувальний масаж стоп. Починати його потрібно з погладжувань, потім розминати кулаком або великим пальцем. Потім потрібно енергійно розім'яти підошву, рухаючись по внутрішньому краю від п'яти до пальців ніг, потім по зовнішньому краю і середини.

Вправи при уплощении стопи потрібно виконувати не менше 10 хвилин на день. Постеліть у ванній кімнаті масажний килимок. Протягом дня по кілька разів роззувайтеся і підіймайтеся з п'яти на носок. Можна просто постояти деякий час на зовнішньому краї стопи.

Для профілактики плоскостопості та полегшення болю використовують спеціальні устілки-супінатори. Вони виступають у ролі амортизаторів, що додають стопі нормальне положення. Правильно вибрати потрібний вид, розмір і підйом супінатора допоможе лікар-ортопед.

{/LikeAndRead}