Заходи з профілактики раку шкіри


У багатьох країнах рак шкіри є найбільш часто зустрічається формою цього захворювання. Частка випадків захворювання на рак шкіри серед загального числа випадків захворювання раком неухильно зростає. Наприклад, в США за прогнозами фахівців, кожен п'ятий американець на якомусь етапі свого життя захворіє на рак шкіри.


Типи захворювання


Існує 3 основних типи раку шкіри: базальна клітинна карцинома (карцинома глибоких шарів шкіри), сквамозна клітинна карцинома (карцинома поверхневих шарів шкіри) і меланома - найсерйозніша форма захворювання. Базальна клітинна і сквамозна клітинна карциноми, по-іншому звані нон-Меланомной раком шкіри, можуть бути причиною серйозного порушення здоров'я. Але рівень смертності серед хворих цими формами раку шкіри вельми невисокий. Якщо їх діагностування та лікування відбуваються на ранніх етапах виникнення карциноми, понад 95% випадків цих захворювань можуть бути успішно вилікувані. Якщо ж потрібне лікування не проводиться, базальна і сквамозна клітинні карциноми можуть завдати серйозної шкоди здоров'ю. А також можуть спотворити зовнішність людини.

{LikeAndRead}


Більше 75% смертей від раку шкіри припадають на випадки захворювання на меланому. Хвороба може поширитися на інші органи, як правило - на легені і печінку. Випадки захворювання меланомою, виявлення своєчасно, як правило можуть бути вилікувані. Однак, якщо меланома виявляється на пізніх стадіях розвитку захворювання, вона, як правило, поширюється в організмі і призводить до летального результату.

Хто складає групу ризику?


Фактори ризику захворювання базальної і сквамозної клітинними карциномами:

  • Світлий колір шкіри.
  • Випадки захворювання на рак шкіри в сім'ї.
  • Вже мав місце в минулому випадок захворювання раком шкіри.
  • Постійне («хронічне») перебування на сонці (сквамозна клітинна карцинома).
  • Випадки сильних сонячних опіків, перенесених у ранньому віці (базальна клітинна карцинома).
  • Велика кількість родимок певного типу.
  • Веснянки, як індикатор підвищеної чутливості шкіри до сонячного випромінювання і її схильності до ураження сонячними променями.

Заходи профілактики

Число випадків захворювання на рак шкіри можна істотно скоротити, змінивши стереотипи поведінки у всьому, що стосується перебування на сонці. Вкрай важливі спеціальні освітні програми, розроблені для дітей і для дорослих. Батьки і вихователі можуть бути особливо сприйнятливі до міститься в навчальних програмах інформації про те, як утримати дітей від надмірного перебування на сонці.

Незважаючи на те, що з наукової точки зору самостійний огляд шкіри не може вважатися ефективною мірою профілактикою раку шкіри, для людей що входять до групи ризику, регулярне проведення таких оглядів має сенс. Кожен, хто виявить у себе на тілі підозрілу або змінює розмір і форму родимку або будь-яке інше що збільшується в розмірах або незвично виглядає шкірне освіту, повинен негайно звернутися до лікаря.

Здавалося б, смертність від раку шкіри, так само як і власне захворюваність раком шкіри можуть бути значно скорочені (а в багатьох випадках їх і зовсім можна буде уникнути) шляхом значного скорочення часу перебування на сонці. Однак більшість громадян не роблять нічого, щоб уберегти себе від шкідливого впливу сонячних променів. За результатами опитувань, тільки 32% обмежують час свого перебування на сонці. Тільки 29% регулярно користуються сонцезахисними лосьйонами. Тільки 28% носять солнцезащитную одяг, перебуваючи на сонці.

Недавні дослідження виявили той факт, що багато дорослих знають дуже мало про рак шкіри взагалі і про фактори ризику виникнення захворювання зокрема. Приблизно 50% чоловіків і 35% жінок старше 18 років не знають значення слова «меланома». Молодь у віці від 18 до 24 років виявилася найменш інформованої про фактори ризику, що впливають на виникнення раку шкіри. Майже не знають про тривожні сигнали, які можуть допомогти виявити захворювання на ранній стадії і про тих частинах тіла, які найчастіше виявляються ураженими меланомою.

Навчання дітей заходам профілактики захворювання на рак шкіри не менш важливо, ніж навчання дорослих. Майже 80% часу, який людина проводить на сонці протягом усього свого життя, доводиться на його дитячі роки (до 18 років включно). Таким чином, саме діти мають найкращу можливість з успіхом скористатися тими перевагами, які забезпечує правильне застосування заходів захисту від сонячного випромінювання. До того ж, звичка до здорового способу життя, закладена в ранньому дитинстві, часто зберігається на все життя. Батьки та організації, провідні оздоровчу роботу серед дітей та підлітків, школи та громадські організації можуть розробити стратегію і тактику заохочення і зміцнення в дітях звички захищатися від сонячної радіації. Наприклад, уникаючи перебувати під прямими променями сонця. Або плануючи свій день так, щоб перебування на свіжому повітрі припадало на ті години, коли ультрафіолетове випромінювання найменш інтенсивно. Також слід допомогти дітям докорінно змінити своє ставлення до перебування на сонці. Наприклад, потрібно боротися з розхожою думкою про те, що засмаглий людина виглядає більш привабливо.

Поради фахівців

Скоротіть час перебування під прямими променями сонця, особливо в період з 10 години ранку до 4 годин дня. Якщо ви все ж змушені перебувати на сонці, прийміть такі запобіжні заходи:

  • Одягніть крислатий капелюх, сорочку з довгими рукавами, довгі брюки і сонячні окуляри.
  • Користуйтеся сонцезахисним лосьйоном з рівнем захисту від сонячного випромінювання (SPF) не нижче 15-ти одиниць. Це допоможе вам захистити свою шкіру від ультрафіолетових променів А і Б.
  • Плануючи своє перебування на свіжому повітрі, беріть до уваги поточний Індекс УФ випромінювання (ці дані можна дізнатися на сайтах прогнозу погоди на день).
  • На додаток до цього, уникайте користуватися штучними джерелами УФ випромінювання, такими, як лампи для засмаги в соляріях і сонячні лампи.

{/LikeAndRead}