Риб'ячий жир для поліпшення зору


Риб'ячий жир є унікальним натуральним речовиною, в усіх відношеннях корисним для організму людини. Саме тому її часто застосовують у медицині при різних захворюваннях, а також для загального зміцнення організму.

Корисні речовини


Риб'ячий жир являє собою рідину, яку отримують з морських риб. Він включає в себе, перш за все, наступні необхідні для здоров'я людини компоненти: вітаміни А і D плюс кислоти омега-3.

Завдяки вмісту таких корисних речовин, риб'ячий жир використовується і для регуляції роботи нервової системи, і для зміцнення кісток, зубів, і для нормалізації слизових оболонок, і для поліпшення стану волосся і багато іншого. Не останнє місце в цьому списку займає позитивний вплив риб'ячого жиру на зір.

{LikeAndRead}

Риб'ячий жир і зір


Як вже доведено багатьма дослідженнями, поєднання необхідних нам вітамінів А і D, що зустрічається саме в цьому продукті, здатне поліпшити зір, безпосередньо впливаючи на сприйняття кольорів, а також на здатність бачити в умовах темряви. Так що якщо починаєте помічати, що ваші очі вночі стали бачити гірше, то саме час почати прийом риб'ячого жиру, і зір відновиться.

Взагалі, і окремо взятий вітамін А дуже корисний для очей. Крім риб'ячого жиру, його можна знайти у великій кількості в моркві. Але для того, щоб цей вітамін, що міститься в моркві, засвоювався організмом, потрібно їсти моркву, заправлену соняшниковою олією або майонезом. Інакше вітамін А буде погано засвоюватися. Замість того щоб витрачати час на приготування салату з моркви, простіше прийняти дві капсули риб'ячого жиру щодня, тим самим запасаючись необхідною кількістю вітаміну. До того ж, його можна знайти в будь-якій аптеці.

Результати досліджень американських вчених

Не так давно американські вчені після довгих досліджень прийшли до думки, що кислоти омега-3, що містяться у великій кількості саме в риб'ячому жирі, допомагають зберегти зір навіть у похилому віці. У літніх досить поширеним захворюванням очей є деградація жовтої плями. При регулярному вживанні морепродуктів процес деградації помітно сповільнюється, в результаті зір довгий час залишається хорошим.

Даному дослідженню піддавалися понад двох тисяч чоловік. Вони розповідали про раціон харчування, особливо акцентуючи увагу на рибі. При їх подальшому офтальмологічному обстеженні було виявлено, що ті, у кого відзначався діагноз «деградація жовтої плями», їли морську рибу рідше за інших.

З віком сітківка ока накопичує в собі шкідливі компоненти, а жирні кислоти змінюють свій склад. Тому у людей старшого віку розвивається сліпота, ефективне лікування для якого поки не винайдено. А ось омега-3 кислоти підтримують нормальний кровообіг, регулюють роботу кровоносних судин, знижують рівень холестерину, що міститься в крові, і тим самим попереджають розвиток сліпоти, усувають її причини.

Таким чином, згідно з висновками вчених, для того щоб знизити ризик розвитку даного захворювання, потрібно мінімум два рази на тиждень їсти морську рибу, і тоді захист від даної недуги забезпечена. Варто відзначити, що на розвиток деградації жовтої плями впливає не тільки харчування, а й наявність шкідливих звичок, і генетична схильність, і багато іншого. Але все ж факт: вживаючи риб'ячий жир частіше, можна зберегти зір.

Риб'ячий жир дітям і вагітним жінкам.

Додаткова перевага риб'ячого жиру - його можна призначити навіть дітям. І не тільки можна, скоріше навіть потрібно. Риб'ячий жир не тільки зміцнює організм, але і робить позитивний вплив на очі дітей, допомагаючи зберегти хороший зір вже з дитинства. Так як порушення гостроти зору серед дітей у наш час зустрічається частіше і частіше, риб'ячий жир може надати в цьому істотну допомогу.

Крім того, його радять пити і вагітним жінкам. Він надає неперевершений позитивний ефект і для малюка, а також і для майбутньої мами. Регулярний прийом риб'ячого жиру підвищує розумові здібності дитини, допомагає формуватися сітківці. Завдяки цьому у дитини не буде вроджених проблем із зором. Це пов'язано з тим, що мозок новонародженого, його нервова система і сітківка в основному складаються з кислот, що містяться в риб'ячому жирі. Отже, його застосування забезпечить організм дитини необхідними для розвитку речовинами.

{/LikeAndRead}