Трави, що знижують апетит


У наші дні схуднення за допомогою трав придбало безліч шанувальників. Адже фітотерапія відрізняється використанням тільки природних природних компонентів, без штучної синтетики та хімії. Схуднення таким способом здійснюється поступово, що дає можливість уникати таких неприємних наслідків швидкого схуднення, як порушення обміну речовин, отвисание шкіри, швидке збільшення маси тіла по припиненні прийому спеціальних препаратів.

Принцип дії трав


Існує кілька шляхів впливу на організм, один з яких - зниження апетиту. Це найбезпечніший спосіб розлучитися із зайвими жировими відкладеннями. Знижують апетит трави викликають підвищене виділення слизу усередині шлунка. Вона, в свою чергу, блокує механічний вплив їжі на рецептори, що відповідають за утворення шлункового соку. Це в кінцевому підсумку знижує гостре відчуття голоду і дає можливість насититися швидше. Інші трави просто утворюють у шлунку розбухлу масу, розтягувальну стінки шлунка і викликає відчуття ситості.

{LikeAndRead}

Трав'яні збори, що знижують апетит


Збори трав для придушення апетиту можна складати самостійно за своїм смаком. Є також перевірені комбінації трав, прекрасно доповнюють один одного. Головне правило - дотримання дозування і регулярний прийом.

Листя м'яти перцевої і кора крушини і (по 100 г), коріння кульбаби і сушені плоди фенхелю (по 50 г) змішують в сухому вигляді, потім заливають 1 ст. ложку збору окропом (200 мл), півгодини наполягають, проціджують і п'ють перед сном.

Шавлія і верес звичайний (по 100 г) змішують, заливають дві столові ложки суміші крутим окропом (½ л), залишають настоятися на півгодини, потім проціджують і п'ють тричі на день перед прийомом їжі.

Також дуже ефективні для придушення апетиту збори з вмістом цистозири бородатої - бурої морської водорості. Вона діє так само, як і фукус пухирчастий - найвідоміше природний засіб проти ожиріння. До того ж, цистозира покращує обмін речовин і роботу щитовидної залози.

Цистозиру бородату (100 г) можна змішати з плодами анісу і коренем солодки (по 50 г), залити 2 ст. ложки цього збору половиною літра окропу і настояти півгодини. П'ють даний відвар по склянці тричі на день перед їдою.

Для приготування наступних знижують апетит зборів потрібно змішати по кілька видів трав в рівних частинах. Наприклад такий збір: листя берези і суниці, трава комірника, меліси та звіробою, квітки терну і ягоди шипшини - все це змішується. Терн в складі збору дуже позитивно впливає на обмін речовин і вже давно використовується в нетрадиційній медицині. Дві столові ложки збору заливаються окропом (300 мл), нагріваються хвилин п'ять на водяній бані, виливаються в термос, настоюють дві години і проціджують через марлю. Приймати даний відвар потрібно 3-4 рази на день по півсклянки за півгодини до їди.

Листя брусниці, м'яти перцевої і чорної смородини, квітки ромашки, трава деревію, ягоди горобини і пагони чорниці. Самого сировини і окропу беруть стільки, скільки і в попередньому рецепті, тільки заварюють вже відразу в термосі, а настоюють 3 години. Пити потрібно по півсклянки 3-4 рази на день за 10-15 хвилин до їжі.

Трава деревію, квіти безсмертника, пагони ниркового чаю, кукурудзяні рильця, кора крушини, шипшина і насіння кропу. Три столові ложки такого збору заливають холодною водою (півлітра) і наполягають чотири години. Потім ставлять на вогонь і, довівши до кипіння, кип'ятять три хвилини, потім ще годину наполягають в темному і теплому місці. Відвар проціджують, приймають по півсклянки 4 рази на день.

Відмінно допомагає знизити апетит і впоратися з ожирінням трава розторопша - вона покращує функції печінки. Порошок розторопші приймається перед їжею по чайній ложці, запивается водою. Ця рослина робить також легке проносне дію.

Корисна також і відома водорість - ламінарія. Висушену ламінарію (у порошку) приймати потрібно кілька разів на день. Можна додавати її до будь-яких страв замість солі. Ламінарія покращує роботу щитовидки і живить клітини, знижуючи тим самим апетит. Також полезнейшая трава - люцерна. Не дарма її часто використовують як корм для домашніх тварин. Трава покращує травлення, підтримує нирки, містить ряд речовин, що зміцнюють кровоносні судини і спалюють жир. В аптеці люцерна іноді продається у вигляді фіточаю.

{/LikeAndRead}