Народні методи лікування оніміння рук


Кожній людині знайоме це неприємне явище. Досить посидіти кілька годин і вже з'являється відчуття, що п'яти «затікають» і навіть здається, що по них бігають «мурашки». Як же вилікуватися від даних недуг? У цьому ми вам допоможемо розповісти в цій статті. Ми розглянемо різні способи лікування, включаючи і народні методи лікування оніміння рук.

Для початку необхідно дізнатися причини такого явища, перш ніж братися за їх лікування. Але причин подібного недуги організму насправді безліч. Рідко причиною може бути синдром Рейні, так як він проявляється часто тільки в зимовий період часу. Найчастіше причиною може бути неправильне кровообіг у кінцівках, яке відбувається через дегенеративних змін хребта або ж суглобів. Ще однією причиною може бути нестача вітамінів в організмі. Так, зауважте, що це теж може бути причиною вашого оніміння рук.

{LikeAndRead}

Оніміння кінцівок - лікування народними засобами


Народна медицина в наш час досить часто допомагала людям в позбавленні оніміння кінцівок. У ній присутні не менш ефективні методи, ніж ті, які пропонують доктора. При такому захворюванні сприятливу дію на кінцівки надають контрастні ванночки. Вони здатні збільшити кровопостачання в кінцівках рук і ніг. При погіршенні кровопостачання необхідно застосовувати контрастні ванночки на день по 2 рази. Візьміть 2 ємності, припустимо два відра, в одне відро налийте холодну воду, а в друге відро гарячу воду, терпиму для організму. Тепер руку або ногу необхідно з перервою в 1 хвилину занурювати то в холодну відро, то в гаряче відро. Зауважте, якщо у вас виявилося таке захворювання, і ви при цьому курите, то ви самі собі призначили небезпечні наслідки цієї хвороби, оскільки нікотин здатний створити спазму маленьких кровоносних судин. Внаслідок цього люди, які хворіють онімінням рук або ніг, дуже чутливі до диму тютюну. Друге, від чого вам слід відмовитися, це алкоголь. І не тільки від алкоголю, а й від кави і навіть від міцного чаю. Справа в тому, що ці напої здатні також привести вас до спазмі кровоносних судин. Рекомендуємо вам більше вживати гарячої їжі. Вона сприяє збільшенню кровообігу. Найкраще буде, якщо ви спробуєте чергувати між гарячою гречаної і вівсяної кашею. Вранці, на сніданок, корисно поїсти пророщене зерно. Кровопостачання рук і ніг здатне поліпшити загартовування організму. Частіше бігайте, катайтеся на лижах або ковзанах. Люди, які страждають слабким кровообігом, повинні вживати в якості їжі продукти, багаті мікроелементами, а краще будуть продукти, багаті залізом. Народні методи лікування рекомендують завжди бути тепло одягненим, а одяг має бути з натуральних матеріалів, у якій вам постійно буде зручно. Організм через голову втрачає до 70% тепла, тому обов'язково носіть головний убір.

Оніміння пальців рук


До 1980 рік не зустрічалася така хвороба, як синдром зап'ястного каналу, говорячи простою мовою - оніміння пальців рук. А з'явилася ця хвороба в результаті збільшення користувачів комп'ютерів, причому хвороба постійно зростає. Освіта даного синдрому виникає при щоденному друкуванні на комп'ютері. Але така хвороба може з'явитися не тільки у тих, хто працює на комп'ютерах, але і у людей, що працюють малярами, швачкою, столярами і навіть музикантами. Це ті люди, які протягом усього дня мучать свої пальці рук. Адже вони здійснюють практично одні й ті ж рухи, що сприяє розвитку синдрому зап'ястного каналу. Пальці рухаються за допомогою пучка сухожиль, який тягнеться через вузький канал. Саме тут може утворитися синдром зап'ястного каналу. Через цей канал також проходить нерв, який здатний контролювати сприйнятливість долоні і м'яз великого пальця, а також середнього і вказівного пальців однієї з рук. Даний нерв має захист, але коли він перенапружується, може відбутися набряк сухожилля, а потім передавлювання нерва, що врешті-решт призведе онемению, пульсуючого болю і поколюванню пальців рук. Зазвичай під ранок або ніч виникають симптоми даного захворювання. Якщо ви не будете застосовувати будь-яке лікування, то у вас може відбутися відмирання м'язи великого пальця руки. В результаті ви не можете згинати великий палець або ж стиснути міцно руку в кулак. У таких випадках люди часто змінюють свою професію. За статистикою було з'ясовано, що з таким синдромом часто зустрічаються жінки. В основному з таким захворюванням звертаються люди, чий вік дорівнює 40 - 60 років.

Поради при онімінні

Не дивлячись на те, які методи лікування оніміння рук ви будете робити, настійно радимо заздалегідь уникнути синдрому зап'ястного каналу.

Під час друку на комп'ютері варто час від часу підняти руки вгору і повращать кистями рук. Це дозволяє не перенапружуватися сухожилиям, а також м'язам спини, плечей і шиї. Але якщо при такому вправі ви відчули біль або поколювання в місці пальців, то в такому випадку обертати кистями потрібно повільно і обережно. Під час роботи на комп'ютері необхідно робити перерви, щоб пальці рук відпочили від виконаної роботи. Під час друкування ваші лікті повинні бути завжди зігнуті і розташовуватися гранично близько до тіла. Це може дозволити розподілити навантаження на всі м'язи рук порівну.

Якщо ж ви вже спостерігаєте у себе оніміння рук, то в такому випадку необхідно дотримуватися деяких порад:

  • в свій раціон харчування вмістите капусту, оксалати, ревінь, шпинат, щавель.
  • не рекомендується вживати їжу з вмістом соди або солі, так як вони здатні утворити набряки в суглобах через скупчення в організмі води.
  • не рекомендується вживати продукти, що містять в собі багато заліза.
  • запалення в області кисті, а також її набряк здатна прибрати контрастна гідротерапія.
  • хорошу дію на організм і кровообіг надає акупунктура, в медицині її називають акупунктура.

Звертаємо вашу увагу, що не слід ставитися до оніміння скептично, навіть якщо ви його не кожен день відчуваєте, а через тиждень або інший період часу. Синдром зап'ястного каналу досить нехороша хвороба, тому, якщо ви відчули оніміння, біль або поколювання в своїх кінцівках, негайно зверніться до лікаря, який допоможе вам не допустити можливі погіршення.

{/LikeAndRead}