Методика лікування контрастним душем


Контрастний душ це така водна процедура, вона отримала назву, тому що чергується вода різної температури. Користь контрастного душу укладена в його гартувати, освіжаючому і підбадьорливі властивості, яке душ надає на організм людини. Секрет цієї водної процедури у використанні холодної води від 10 градусів до 20 градусів чергуючи з гарячою водою, температура якої досягає приблизно 45 градусів.

Методика лікування контрастним душем


Часто контрастний душ призначається лікарями, якщо у пацієнтів спостерігаються захворювання, такі як хвороби печінки і нирок, анемія, гіпертонія, ревматизм, целюліт, діабет. Корисно проводити контрастне чергування гарячої і холодної води при вираженій невралгії, головних болях, при хронічній втомі.

{LikeAndRead}

Ця процедура, може призначатися і при застуді, адже поєднання низьких і високих температур добре загартовує організм людини, підвищує загальний імунітет, стимулює вироблення гормонів. Це відбувається тому, що після гарячого душу вода змінюється холодною, значить, організм людини в якісь долі секунд не встигає випробувати відчуття ознобу або опіку. Система терморегуляції людського організму добре сприймає перепад температур і вдосконалює захисні сили.

Контрастний душ це відмінний профілактичний засіб проти різних захворювань, щодня використовуючи таку процедуру, зміцнюються серце і судини, організм людини очищується від шкідливих токсинів і від шлаків, активізується вироблення внутрішніх сил, прискорюється обмін речовин. Також контрастний душ використовують для схуднення, під впливом тиску води усуваються застійні явища, очищаються шкіра і підшкірні шари.

Як приймати контрастний душ?


Мало хто знає, як потрібно приймати контрастний душ. Важливо натренувати тіло і з перших процедур використовувати не гарячу воду, а трохи теплу воду. Таке ж правило відноситься до холодної води, яка повинна бути приємна тілу, а не крижаною. А ось коли тіло вже звикне до перепадів температур, можна підвищувати і знижувати температури. Використовувати контрастний душ можна по 15 хвилин, щоб кожна струмінь впливала на тіло, при цьому голова має бути сухою.

Контрастний душ від целюліту

Народні методи рекомендують контрастний душ від целюліту, за рахунок того що на шкіру діють контрастні впливу, вони стимулюють активний обмін речовин і оновлення клітин.

Методика лікування за допомогою контрастного душу це відмінний профілактичний засіб від різних захворювань.

{/LikeAndRead}