Лікування розтягування м'язів народними засобами


Цю травму по-іншому називають ще миозитом, це спортивна травма після яких-небудь забитих місць. Сутністю її є багато надриви м'язових волокон. Спортсмени знають, що перед навантаженням потрібна розминка, м'язи необхідно "розігріти". Бо якщо м'яз не розігріта, вона має погану еластичністю і розтяжністю і якщо їй дати більше навантаження, то можна забезпечити міозит. Для профілактики міозиту потрібна розминка і розігрів. Перед тим, як починати фізичне навантаження, будь то сходження на гору або гру в волейбол, потрібно провести масаж м'язів, на які ляже основне навантаження, а також м'язи ніг, щоб потім не робити лікування розтягування м'язів народними засобами. Масаж потрібно робити за допомогою спеціального спортивного крему, він буде збільшувати кровообіг. Навантаження слід поступово збільшувати, і тоді вони самі стануть розминкою.

{LikeAndRead}

Лікування розтягування м'язів, за допомогою народних засобів



Солоне тісто допоможе при розтягуванні



Борошно та сіль розмішаємо в пропорції 1:1, додамо трохи води і замісити круте тісто. Розкотимо його в смужку і обмотаємо в хворе місце декількома шарами. Зверху покладемо компресним папір, і обмотаємо теплою пов'язкою. Вранці біль зникне.

Мазь при розтягуванні

.
Натремо на тертці господарське мило, змішаємо з яєчним жовтком і водою у співвідношенні 1:1: 2, поки не вийде однорідна маса. Отриманою сумішшю просочити марлю і докладемо до хворого місця, все закріпимо бинтом. Біль скоро пройде.

Компреси з глини при розтягненнях

.
Розведемо глину, воду, щоб по консистенції вона нагадувала мастику, додамо чотири столові ложки яблучного оцту, 500 грам рідкої глини. Окунем в розчин серветку і накладемо на хворе місце. Обгорнемо теплою хусткою. Тримаємо пов'язку півтори години, а потім знімемо. Туго перебінтуем ногу. Досить провести 5 процедур, щоб пройшло розтяг.

Лук при ушкодженнях зв'язок

.
Очистимо цибулину, дрібно наріжемо, додамо трошки цукру і добре розмішати. На чисту тканину викладемо товстим шаром суміш, накладемо на хворе місце і перев'яжемо. Пов'язку міняємо один раз на 24 години.

Відмінний компрес при розтягуванні.


Якщо ви розтягнули зв'язки, складемо марлю, для отримання 4 шарів. Намочимо її в гарячому молоці, докладемо до хворого місця, накриємо компресним папером, целофаном і ватою. У міру остигання кілька разів міняємо компрес.

Алое при розтягуванні.


Подрібнимо п'ять листя алое. На місце розтягування покладемо кашку. Укутаємо на 6 годин.

Лікування розтягування м'язів волошкою і пижмом

.
Для лікування розтягування використовуємо звичайну пижмо. Суцвіття рослини измельчим і додамо 3 столових ложки на склянку окропу. Через годину ліки процідимо і використовуємо для компресів і примочок.

Для внутрішнього застосування підійде скручений волошка. З квітів волошки готуємо настій, для цього 3 чайних ложки квіток волошки заллємо 500 мл волошки, витримаємо 1:00, процідити і п'ємо 100 мл настою по три рази на добу.

Лікування розтягування м'язів молоком і барбарисом

.
При розтягуванні зв'язок і м'язів, ударах і вивихах приймаємо відвар з кореня і кори барбарису. Заварюємо на молоці: половину чайної ложки гілочок, коренів, кори барбарису додамо в каструлю 250 мл молока і кип'ятимо 30 хвилин. П'ємо по 1 чайн. ложці тричі на день.

З гарячого молока робимо компреси, для цього марлю складаємо в 4 шари, мочім в гарячому молоці і прикладаємо до хворого місця, накриваємо компресним папером, ватою, і загортаємо хусткою. Коли марля охолоне, міняємо компрес.

Для компресів застосовуємо настій і компрес оману високого: измельчим корінь рослини і візьмемо три столові ложки його і заллємо 250 мл окропу. Зілля наполягаємо 20 хвилин.

Лікування розтягування м'язів глиною

.
Народним засобом для лікування розтягнення зв'язок і м'язів будуть примочки з глини. Для цієї процедури візьмемо невеликий шматок лляної тканини, звернемо вчетверо і нанесемо глину широким рівним шаром в 3 сантиметри.

Дещо іншим способом готуємо примочку, для цього візьмемо 100 грам глини, розведемо в літрі води, і змішаємо з 5 столовими ложками яблучного оцту. Лляну серветку змочимо розчином, відіжміть і докладемо до хворого місця.

Перед нанесенням примочки протремо пошкоджену зону трохи вологим рушником. Накладаємо компрес, надійно зафіксуємо. Обв'яжемо пов'язку вовняною хусткою або шарфом. Процедура триває 3 години. Коли примочка висохне і нагріється, поміняємо її, на нову примочку. Кожен раз промиваємо хворе місце і накладаємо примочку. Щодня робимо 3 процедури.

Лікування розтягування м'язів полином і цибулею

.
Використовуємо кашку для примочки з печеного і свіжої цибулі, растолчем, змішаємо з цукром у співвідношенні 1:10, і робимо примочки до хворого місця. Процедура триває 5 годин, потім пов'язку міняємо на свіжу пов'язку.

Біль при вивихах і розтягненнях можна зняти тертими листям гіркого полину.

Пов'язки також робимо з бруньок чорної тополі. Беремо 100 мл сухого сировини і заллємо 200 мл окропу, залишимо на 30 хвилин. Лляну тканину змочимо в настої, а на шкіру покладемо бруньки чорної тополі. У міру остигання міняємо компрес.

Хворе місце змащуємо настоєм 1 частиною квіток лаванди і 5 частинами соняшникової олії. Наполягаємо настій 30 днів, його використовуємо і для лікування розтягувань, вивихів і ударів.

Лікування розтягування м'язів картоплею і часником

.

1.

Розітремо на тертці часник або подрібнити за допомогою часничниці. Кашку прокип'ятимо на смальці, додамо подрібнені листя свіжого евкаліпта, процідити і розітріть хворе місце цією масою.

2.

Беремо 10 зубків часнику, подрібнити за допомогою часничниці. Заллємо 500 мл яблучного оцту, 100 мл горілки і поставимо на 2 тижні в холодне темне місце. Кожен раз збовтуємо ліки. Після закінчення часу настоянку процідити і додати 20 крапель евкаліпта. Добре перемішаємо і використовуємо, як засіб для компресів.

3.

Приготуємо і охолодити настій часнику, намочимо лляну серветку в цьому настої і відіжмемо 1 лимон. Докладаємо примочки при ударах і розтягненнях. Міняємо компрес, коли він стане теплим.

У висновку, скажімо, що можна виробляти лікування розтягування м'язів за допомогою народних засобів. Але при цьому не забуваємо проконсультуватися з вашим лікарем.

{/LikeAndRead}