Лікувальні властивості риб'ячого жиру


Дивні метаморфози відбуваються іноді з добре знайомими продуктами. Здавалося б, хто не чув про незаперечною користь риб'ячого жиру - це незмінному атрибуті детсадовской життя багатьох поколінь дітвори. Більшість з підросли дівчаток і хлопчиків, які отримували раз-два в тиждень обов'язкову до вживання всередину столову ложку маслянистого продукту з різким запахом, розлучалося з дитячим садом і намагалося назавжди забути про риб'ячому жирі. Згадували про нього лише тоді, коли у самих з'являлися діти, яких слід було вберегти від рахіту.

Проте кілька років тому ставлення до цього продукту різко змінилося, і приймати його почали не тільки діти, а й люди літні, середнього віку. Причиною такої пильної уваги до риб'ячого жиру стали численні дослідження, проведені у відомих наукових центрах в різних країнах світу. Виявилося, що серед корінних народів, що живуть на берегах Північного Льодовитого океану, холодних морів, в раціоні яких переважають жирні сорти риби, помітно менший відсоток людей, які страждають від атеросклерозу, інших серцево-судинних захворювань. Їм практично не відомо, що таке хвороба Паркінсона та Альцгеймера, їм майже невідомі захворювання суглобів. Так в чому ж секрет риб'ячого жиру, в якому акумульовані всі лікувальні властивості, які так допомагають протистояти недугам корінним народам, які живуть у високих широтах?

{LikeAndRead}

Корисні речовини


Вітіамін Д


У світі немає продукту, рівного риб'ячому жиру за вмістом вітаміну Д. Саме він допомагає клітинам правильно засвоювати кальцій і фосфор, а значить «відповідальний за стан кісток. Саме цей вітамін необхідно «дякувати» всім, хто куштував свою порцію рибного жиру в ранньому дитинстві, саме він вберіг багато поколінь малюків від дуже неприємного захворювання рахіту. Також достатня кількість вітаміну Д жиру риб'ячого знижує нервову збудливість, він допомагає виробленню такого важливого нейрорегулятора, як серотонін.

Вітамін А

Риб'ячий жир також багатий вітаміном А. Його називають головним вітаміном, регулюючим організм людини в цілому, в тому числі обмін речовин, роботу ендокринної системи. Від нього залежить гострота зору і стан шкіри, волосся, слизової. Він забезпечує високий імунітет. Ця речовина уповільнює старіння, сприяє оновленню клітин, виконує роль протипухлинного «щита».

Омега-3 поліненасичені жирні кислоти

Привернуло увагу вчених високий вміст в рибі омега-3 поліненасичених жирних кислот, саме вони здатні зупинити вікові зміни в організмі. Омега-3 жирні кислоти сприяють виробленню особливих речовин, які призводять до блокування запальних процесів, що йдуть в організмі, у тому числі при таких складних системних захворюваннях, як ревматоїдний артрит і вовчак.
Дуже важливо, що купіруються також запальні процеси в судинах, покращується їх еластичність, знижується рівень холестерину і тромбоцитів. Саме завдяки такій властивості знижується ризик гіпертонічних кризів, інсультів.
Що міститься в риб'ячому жирі комплекс речовин важливий для правильної роботи серцевого м'яза. Люди, які регулярно приймають це речовина, відзначають, що їх перестає мучити аритмія, так само як і напади стенокардії.
Вчені впевнені, що саме завдяки споживанню продуктів з великим вмістом омега-3 поліненасичених жирних кислот жителі прибережних районів високих широт захищені від ризику страждати хворобами Паркінсона та Альцгеймера. Як ви бачите, лікувальні властивості риб'ячого жиру допоможуть поліпшити здоров'я.

Дозування

Віднедавна риб'ячий жир випускається у вигляді капсул, які зручно ковтати, не відчуваючи при цьому неприємних відчуттів. Добова дозування залежить від вашого самопочуття і в середньому становить 2 р. Проте перш ніж почати прийом цього чудодійного засобу, порадьтеся з лікарем. Як і в кожного лікарського засобу, у риб'ячого жиру є протипоказання.

{/LikeAndRead}