Привести в порядок нерви


Нерви - наш ворог № 1. Люди вже давно стали помічати, що нервова напруга, тривожність, стрес з часом виливаються у цілком реальні хвороби. Характер цих хвороб може бути абсолютно різним - від неврозу до цукрового діабету. Крім того, саме стрес вважають однією з причин виникнення раку. Але виявляється, що цього можна уникнути, якщо усунути першопричину.

Як стверджують фахівці, щоб не доводилося приводити в порядок нерви, потрібно навчитися адаптуватися до стресових ситуацій, адже уникати їх у нашому мінливому світі неможливо.

Психічна хвороба - не вирок.


Визнати психічну хворобу людині завжди нелегко. У більшості випадків не обходиться без сторонньої «допомоги»: люди покладаються на поради друзів, священиків, ворожок. Просто ховають справжню проблему в підсвідомість. На думку психотерапевтів, це пов'язано з тим, що нашим людям соромно визнавати психічні проблеми, а це велика помилка, адже більшість психічних хвороб, наприклад невроз, можна попередити на ранніх стадіях, вчасно звернувшись до фахівця. В основному лікарі відзначають, що це питання соціального характеру, оскільки суспільство сторониться людей з психічними розладами, вважаючи хворобу вироком на все життя. Психотерапевти вже давно намагаються донести думку до людей, що психічні хвороби нічим не відрізняються від інших хвороб.

{LikeAndRead}

Як визначити, що необхідна допомога?


Почнемо з порушення настрою, що призводить до депресій (надмірна дратівливість, різке зниження або підвищена збудливість). Далі порушення мислення, при якому розвивається нав'язливий стан. Спогади часто супроводжуються сильною реакцією у вигляді страху, тривоги, що в подальшому може стати імпульсом до асоціальних вчинків. Розлади пам'яті - амнезія (часткова або повна). Обмани сприйняття часто позначаються в появі галюцинацій. Результатом є зниження інтелекту. Безсоння може також стати проявом психічного збудження, а іноді і його причиною.

Психолог допоможе привести в порядок нерви.

Що ж, якщо проблема виявлена, її треба усувати - і чим раніше, тим краще. За штатним розкладом посаду медичного психолога існує в кожній лікарні і поліклініці міста. Проте насправді ситуація не зовсім така. У багатьох лікарнях посаду психолога є - фахівця немає.

Лікування є безкоштовним, проте ліки пацієнти купують за свій рахунок. Найчастіше звертаються з неврозами; психосоматика викликана такими захворюваннями, як бронхіальна астма, діабет, гіпертонічна, виразкова хвороби. Лікування проводиться амбулаторно, пацієнти приходять 2-4 рази на тиждень. Невроз легкої форми можна лікувати від 2 до 2,5 років. Лікування важких стадій неврозу триває 5-6 років. Практика показує, що тривале ігнорування психічних проблем рано чи пізно переходить у хворобі фізіологічного характеру. У наш час люди постійно живуть в стресі через невпевненість у завтрашньому дні, а це виливається в психічні хвороби.

Для того щоб з цим боротися, треба змусити людей і державу в першу чергу визнати, що психічні захворювання є такими ж, як інші, і вимагають такого ж лікування. Проблема в свідомості людей: вони вважають, що звертатися до психіатра принизливо. Також варто любити і бути коханим. Приймати себе та інших як цінність. Не тримати все в собі, висловлювати свої почуття як словесно, так і за допомогою творчості.

Звичайно, побороти себе і прийти з проблемою до лікарні важко, тому багато хто починає своє «лікування» з походу до приватного психолога, який може направити до іншого фахівця. На відміну від психотерапевта, для психолога-консультанта клієнт - здорова людина, що має тимчасові психологічні проблеми, найчастіше пов'язані з неможливістю з'єднати реальне з уявним, примирити дійсність і мрію. У роботі з клієнтом психолог-консультант орієнтується на розмовну психотерапію (вона заспокоює, стимулює, реконструює психологічні установки). Сімейний психолог консультує одинаків, які прагнуть створити сім'ю, але мають труднощі на перших етапах знайомства; пари, які збираються одружитися, конфліктні і кризові сім'ї, проблеми у відносинах «батьки-діти» ...

Психолог просто «відкриває шлюзи».

В цілому психіка людини - механізм саморегулюючий. І чим вище інтелект, глибше виховання, культура (мається на увазі внутрішній потенціал людини), тим тонше і точніше «самонастройка» психіки на життєві колізії і перипетії. Емоційність людини - як закритий рояль, на якому зберігається вся музика емоцій світу. Управляти емоціями буває важко ... Сучасна психологія багатогранна: вона допомагає розкрити особистість, скорегувати характер і вчинки в стресовій ситуації, а при необхідності «перевиховати» емоції. Зрозуміло, консультант, який допомагає людині «зорієнтуватися» в навколишньому світі і побачити своє місце в ньому, повинен чудово знати психологію особистості, сім'ї, соціальної, вікової і т. п., основи психіатрії, володіти різними психологічними методами і техніками, мати навички спілкування .

У великих містах нашої країни вже досить багато психологічних кабінетів. З одного боку, це добре: здорова конкуренція завжди сприяє розвитку галузі, а з іншого, - іноді безвідповідальність і некомпетентність горе-фахівців відлякує людей від психологічних кабінетів. У Штатах, наприклад, нормально, що кожен має свого особистого психолога, як і сімейного лікаря. У нас же психологічні проблеми звикли вирішувати за пляшкою горілки в колі близьких друзів. Хоча останнім часом люди стали розуміти, у чому може допомогти психолог: розібратися в самих собі, зрозуміти самих себе, налагодити відносини і спілкуватися з іншими і, нарешті, допомогти в особистому житті і професійному розвитку. Для психолога важливо, щоб у клієнта сформувалися навички психологічної компетентності, тобто він самостійно міг приймати рішення і брати за них відповідальність.

Тому якщо ви хочете привести в порядок нерви, потрібно знайти компетентного фахівця і довіритися йому.

{/LikeAndRead}