Як лікувати нервову булімію


Люди з булімією повинні заповнювати недоліки вітамінів в організмі. Отримання достатньої кількості вітамінів і мінералів в раціоні, через добавки може виправити проблеми.

Як лікувати нервову булімію?


Харчування і добавки.


Деякі природні методи лікування, в тому числі харчові добавки, можуть допомогти зміцнити стан здоров'я.

Ці поради можуть допомогти зменшити симптоми нервової булімії:

  • Уникайте кофеїну, алкоголю і тютюну.
  • Пийте 6 - 8 склянок фільтрованої води в день.
  • Використовуйте якісні джерела білка - наприклад, нежирне м'ясо, яйця, сироватку, рослинні протеїнові коктейлі - як частина збалансованої програми, щоб набрати м'язову масу і запобігти виснаження.
  • Уникайте рафінований цукор, такий як цукерки і прохолодні напої.

Якщо ви отримуєте достатньо деяких поживних речовин, ваш лікар може запропонувати такі доповнення:

{LikeAndRead}

  • Щодня полівітаміни, що містять вітаміни групи В, вітаміни-антиоксиданти А, С, Е, і мікроелементи, такі як магній, кальцій, цинк, фосфор, мідь і селен.
  • Омега-3 жирні кислоти, такі як риб'ячий жир, 1 - 2 капсули або 1 столову ложку масла два-три рази на день, щоб зменшити запалення і підвищити імунітет. Риба, така як лосось або палтус, є гарними джерелами; з'їсти дві порції риби на тиждень. Риб'ячий жир може збільшити ризик кровотечі, тому порадьтеся з лікарем, перш ніж приймати його.
  • Коензим Q10, 100 - 200 мг перед сном, для імунної та м'язової підтримки.
  • Креатин, 5 - 7 г на день, коли це необхідно, що б усунути м'язову слабкість і виснаження. У великих дозах, креатин може завдати шкоди ниркам. Люди із захворюваннями нирок не повинні приймати креатин. Люди з булімією повинні поцікавитися у лікаря, перш ніж приймати креатин, лікар повинен перевірити їх функції нирок.
  • Пробіотичні добавки (що містять лактобактерії ацидофілін), 5 - 10 млрд колонієутворюючих одиниць в день, для підтримки шлунково-кишкового тракту й імунної системи. Зберігайте в холодильнику пробіотичні добавки для кращого результату.

Трави.

Трави, як правило, безпечний спосіб зміцнення і підтримки тонусу організму. Але слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж займатися самолікуванням.

Ці трави не використовуються для лікування саме булімії, але можуть стати корисними для загального здоров'я в цілому:

  • Ашваганда, стандартизований екстракт, 450 мг один-два рази на день. Вагітні та жінки не повинні приймати ашваганди. Вона може взаємодіяти з деякими ліками, так що запитайте свого лікаря, перш ніж приймати його.
  • Базилік, стандартизований екстракт, 400 мг на день, для зняття стресу. Ви також можете готувати чаї з рослин. Базилік розріджує кров. Базилік також взаємодіє з фенобарбіталом.
  • Екстракт виноградних кісточок, 100 - 200 мг три рази на день, для антиоксидантної дії, так само для захисту серця і кровоносних судин. Вагітні жінки не повинні приймати екстракт виноградних кісточок. Він може збільшити ризик кровотечі, особливо якщо ви також приймаєте препарати для розрідження крові, такі як варфарин. Запитайте у лікаря, перш ніж приймати екстракт виноградних кісточок, якщо ви приймаєте ліки, що розріджують кров.
  • Котяча м'ята, як чай два-три рази на день, щоб заспокоїти нерви і травну систему. Вагітним і годуючим жінкам і жінкам, які мають запальні захворювання тазових органів повинні проконсультуватися у свого лікаря, перш ніж приймати котячу м'яту. Припиніть прийом котячої м'яти мінімум за 2 тижні до операції. Котяча м'ята може взаємодіяти з літієм та седативними препаратами.

Гомеопатія.

Немає жодних наукових досліджень, які підтримують використання гомеопатії для лікування булімії.

Голковколювання.

Немає жодних наукових досліджень, які підтримують використання акупунктури для лікування булімії. Тим не менш, можна використовувати лікування акупунктурою для підтримки здоров'я в цілому. Багато лікувальні центри включають голковколювання в їх загальний план лікування. Дослідження показали, що акупунктура може бути корисно при лікуванні адиктивної поведінки і тривожності в цілому.

Масаж.

Лікувальний масаж може бути ефективною частиною при лікуванні булімії.

Можливі ускладнення.

Можливі ускладнення від повторних переїдань і очищень включають проблеми з стравоходом, шлунком, серцем, легенями, м'язами або підшлунковою залозою. Люди з суїцидальними думками або важкими симптомами, можливо, повинні бути госпіталізовані. Жінки з булімією можуть переносити вагітність важко через зміни їх форми тіла. Погане харчування здоров'я матері може вплинути на дитину.

Нервова булімія, як правило, довгострокова хвороба, і лікарю потрібно буде перевіряти вагу людини, його звички, а також фізичне і психічне здоров'я, час від часу.

{/LikeAndRead}