Лікувальна фізкультура в санаторії


У санаторії лікувальна фізкультура займає рівнозначне місце поряд з іншими лікувальними засобами. Лікувальна фізкультура є методом лікування, заснованим на використанні фізичних вправ, і широко застосовуваним з метою зміцнення здоров'я і лікування, медичної реабілітації, профілактики прогресування захворювань та їх ускладнень.

Оздоровча фізкультура в санаторії показана при гастриті, дуоденіт, холециститі, панкреатиті, серцево-судинних захворюваннях, цукровому діабеті, поліартритах, артритах, остеохондрозі, радикулітах, ожирінні I ступеня, виразкової хвороби, гінекологічних захворюваннях, неврозах. Заняття лікувальною фізкультурою сприятливо впливають на органи дихання і зір, забезпечують фізичну підготовку вагітних до пологів, а також післяпологове відновлення, допомагають підвищити потенцію у чоловіків.


{LikeAndRead}

Основними формами лікувальної фізкультури в санаторіях є:


  • ранкова зарядка,
  • лікувальна гімнастика при різних хворобах,
  • прогулянки (на велосипедах, лижах, ковзанах, пішохідні),
  • дозована ходьба (теренкур) і оздоровчий біг,
  • ігрові заняття (рухливі, малорухомі, спортивні - волейбол, теніс, баскетбол, городки, бадмінтон, дарлінг та інші),
  • плавання, лікувальна гімнастика в басейні,
  • механотерапія і заняття на тренажерах.

Ранкова зарядка

Ранкова гігієнічна зарядка проводиться після пробудження від нічного сну. Вона сприяє відновленню нормального кровообігу, ліквідації застійних явищ в тканинах, поліпшенню кровообігу в головному мозку, допомагає перейти від стану спокою до активного стану, налаштовує різні органи на робочий ритм і темп, надає почуття бадьорості і піднімає настрій. Ранкова зарядка в комплексі з іншими лікувальними процедурами підсилює їх терапевтичний вплив і допомагає у відновленні здоров'я.

Лікувальна гімнастика

Лікувальна гімнастика в санаторіях підбирається індивідуально, залежно від характеру хвороби, її перебігу, стану та віку хворого. Вона може бути спрямована на тренування ослаблених або втрачених функцій хворого організму, або навпаки, на підняття загального тонусу при щадіння хворого органу.

Оздоровча ходьба

Лікувальна ходьба - найважливіша форма лікувальної фізкультури в санаторіях для хворих із серцево-судинними захворюваннями, а також хворобами опорно-рухового апарату та шлунково-кишкового тракту. Дозована лікувальна ходьба є найбільш доступним і тренирующим засобом. Під час лікувальної ходьби виявляються задіяними великі м'язи тулуба і кінцівок, поглиблюється дихання, в рази збільшується вентиляція легенів і посилюються енерговитрати і обмінні процеси в порівнянні з даними в спокійному стані.

Лижні прогулянки

Оздоровча ходьба на лижах в санаторних умовах - не менш поширена форма лікувальної фізкультури для людей із серцево-судинними захворюваннями, які перебувають на II і III рухових режимах.

Ігрові заняття

Ослабленим хворим дозволена гра в настільні ігри: шахи, шашки (по 1-2 партії за період в півгодини-годину). Для хворих, що знаходяться на III руховому режимі, дозволені вищевказані гри, але з більшою тривалістю, а також настільний теніс, бадмінтон, баскетбол і волейбол.

Плавання

Плавання є ефективним засобом підвищення функціональних можливостей серцево-судинної та дихальної системи, загартовування, нормалізації ферментативної активності крові, біоелектричної активності м'язів і показників нейрогуморальної регуляції. Плавання покращує тургор шкіри, зменшує пітливість, сприяє збільшенню тонусу і сили м'язів, збагаченню киснем завдяки збільшенню легеневої вентиляції.

Механотерапия

Основу механотерапії складають ритмічно повторювані дозовані фізичні вправи на спеціальних приладах та апаратах для відновлення рухливості в суглобах, полегшення рухів і зміцнення м'язів, підвищення загальної працездатності.

{/LikeAndRead}