Антистресовий масаж тіла


Щоденні колосальні фізичні та інтелектуальні навантаження, життя у великих містах, досить часто нам заважають зайнятися собою. Це, як правило, провокує постійні стреси, наслідком яких вважається хронічна втома, яка провокує розвиток багатьох захворювань. Зараз у різних клініках, салонах з успіхом застосовується така приємна процедура, як антистресовий масаж.

Чим гарний даний масаж тіла?


Антистресовий масаж - це необхідна процедура для тих, у кого напружена і емоційна діяльність, для тих, хто проживає в мегаполісах. Такий масаж тіла освіжає шкіру, бореться з хронічною втомою, підвищує імунітет і сприяє нормалізації сну. Антистресовий масаж прекрасно усуває напругу м'язів, розслаблює нервову систему, тонізує судинну систему і нормалізує роботу серцево-судинної системи. В результаті цього масажу з'являється позитивний настрій і відновлюється впевненість у собі.

{LikeAndRead}

Унікальний підхід, який поєднує в собі складний комплекс різних маніпуляцій при антистресовий масаж діє на декількох рівнях одночасно: фізичному, біохімічному, психологічному. Після такого сеансу включаються в роботу всі антистресові механізми, які приховані в організмі, при цьому відбувається активізація роботи м'язів, мозку та інших систем організму.

У чому полягає антистресовий масаж


Даний масаж тіла включає в себе масаж кінцівок, спини, живота, грудної клітки; стосується так само і шиї. При цьому кількість часу, що відводять на кожен з перерахованих відділів, трохи менше, ніж у випадку при масажі якої конкретної області, однак загальний вплив нервову систему і на організм максимальне. У перші дні проведення антистресової масажу тіла руху енергійними бути не повинні, їх інтенсивність, як правило, наростає поступово. Починається звичайно загальний антистресовий масаж саме з масажу спини: спочатку площинне, далі - поверхневе, після більш глибоке погладжування. Дуже ретельно обробляється найширших м'язів спини, область попереку, проробляється розминання поверхонь (бічних) грудної клітини. Потім фахівець переходить на масування задньої поверхні ніг із захопленням сідниць. Далі - переходять на передню поверхню ніг і масажують живіт спеціальними круговими рухами, як правило, за годинниковою стрілкою. Після цього опрацьовуються такі відділи - це груди і верхні кінцівки. До загального антистресовий масаж не входить масаж голови. Він проробляється тільки як самостійна процедура. Після закінчення антистресової масажу тіла рекомендується деякий час повної релаксації.

Переваги антистресової масажу в тому, що для його проведення практично немає протипоказань - його можна робити, можна сказати, всім бажаючим.

Настільки активна дія цього масажу зовсім не означає, що до масажу тіла вдаватися можна лише у невідкладних випадках. Антистресовий масаж є відмінним засобом, який підвищує щоденну психоемоційну стабільність.

{/LikeAndRead}