Антистресовий масаж голови та шиї


Антистресовий масаж, який проробляється в області голови та шиї є чудовим способом позбавлення від стресу. Даний масаж - це ціла наука, яка вдосконалюється постійно і змінюється. Корисні властивості цього виду масажу голови і шиї полягають в тому, що він забезпечує розслаблення, а також здатний полегшувати і усувати деякі недуги.

Корисні дії антистресової масажу голови і шиї


Цей масаж в першу чергу призначений для зняття напруги та усунення стресу. Він сприяє підтримці шкіри в тонусі, адже шкіра шиї з часом втрачає свою красу. Антистресовий масаж дає відчуття комфорту, чудово покращує самопочуття, збільшує концентрацію уваги. Крім цього він здатний зменшувати головні болі і зовсім від них позбавлятися. Дана процедура знімає надмірну напругу зору, сонливість і втому. Також допомагає боротися з безсонням, покращуючи сон; знижує або усуває проблеми, які пов'язані з поганим кровообігом; сприяє підтримці електрохімічного балансу в організмі, збільшуючи доступ кисню і глюкози до мозку. Це чудовий засіб проти м'язових напруг і болів. Крім цього, під впливом на шкіру голови, поліпшується структура шкіри і волосся. При цьому волосся менше випадає, їх якість і сила поліпшуються. Антистресовий масаж збільшує до волосяних фолікулів приплив крові, стимулюючи ріст волосся. Зроблений із спеціальними маслами такий масаж сприяє позбавленню від лупи.

{LikeAndRead}

Поєднання різних методик такого масажу чудово допомагає системі кровообігу, скелетно-м'язової і нервової системи; стимулює в артеріях, лімфатичному потоці і венах кровообіг. Також звільняє від напруги, розслаблює сполучну тканину, стимулює основні нервові закінчення, сприяє видаленню шлаків і токсинів з організму.

Як проробляється такий масаж голови та шиї


Насамперед, під час проробляє антистресової масажу повинна бути спокійною і приємною обстановка. Дуже важливо перебувати в зручному положенні, щоб можна було розслабитися. По можливості розмов під час процедури слід уникати. А якщо буде необхідність щось сказати - розмова повинна бути м'яким і тихим. Людина, що виконує антистресовий масаж, повинен мати чутливі і м'які руки. Спеціалізований даний вид масажу голови і шиї має три рівні опрацювання. Це поверхневий рівень для впливу на шкіру, середній рівень - призначений для підшкірної тканини і глибокий рівень - для впливу на м'язи шиї і плечей. Такий масаж проводиться з успіхом в деяких салонах кваліфікованими фахівцями.

Для того щоб виконати дану процедуру будинку необов'язкова спеціальна підготовка.

Обхопіть руками шию і підборіддя нахиліть вперед таким чином, щоб голова спиралася на пальці і долоні (на внутрішню сторону). Починайте не поспішаючи здійснювати подушечками пальців кругові рухи. Такі рухи проробляйте, рухаючись вгору, потім вниз по області шиї й підставі голови.

Великі пальці розмістіть прямо перед вухами, кінчики інших пальців повинні спиратися про верхівку голови. Проробляйте масаж бічних сторін черепа, рухаючись круговими рухами подушечками великих пальців рук над вухами, потім вниз і вздовж задньої поверхні вух. Великі пальці повинні з'єднатися біля основи черепа. Далі такі ж рухи виконайте в зворотний бік.

Перед вухами розташуйте великі пальці рук, але кінчики інших пальців розмістіть рівномірно на лобі уздовж лінії росту волосся. Повільними круговими рухами великих пальців рухайтеся до верхівки голови, потім у зворотний бік.

Пропустіть свої пальці через волосся і міцно, але обережно захопіть їх. Тримаючись за волосся, проробляйте антистресовий масаж всієї голови (руки в цей час будуть стиснуті в кулаки). Рухи при цьому повинні бути м'якими, без сильних натискань.

Розташуйте великі пальці рук на ключицях, а решта розмістіть на шиї і плечах і проробляйте масаж даних областей також круговими рухами.

Антистресовий масаж займає небагато часу і є унікальною атакою на наслідки стресів.

{/LikeAndRead}