Профілактика раку грудей


Рак молочної залози в даний час є найпоширенішою формою раку у жінок. Число хворіючих з кожним роком лише зростає, а от способи лікування не змінюються. Поки медицина залишається на місці, рак грудей стає все «молодше» і досить часто його можна зустріти у жінок 35-років у самому розквіті сил.

Всі давно знають істину - будь-яку хворобу легше попередити, ніж лікувати. Тому-то і варто приділяти належну увагу профілактичним заходам цього серйозного захворювання, як рак молочної залози.

Правило 1


.

Профілактика раку грудей харчовим раціоном.


Відомо, що деякі з продуктів здатні надавати позитивний вплив на організм і істотно знизити ризик розвитку тих чи інших захворювань. У профілактиці раку грудей потрібно звертати увагу на зелений чай і гриби. Здатність грибів бути протипухлинними агентами довели на тварин. А стосовно зеленого чаю можна сказати, що він має антиоксиданти, які пригнічують ріст клітин раку, це відомо з проведених експериментів над лабораторними мишами.

{LikeAndRead}

Тканини молочних залоз дуже чутливі до канцерогенів, активізується при нестачі йоду в організмі. Необхідно їсти побільше морепродуктів і хурми.
Краще обмежити вживання червоного м'яса. Онкологи відзначають, що ті, хто люблять цей продукт, частіше страждають на рак грудей.
Також не варто зловживати великою кількістю сої та продуктів, її містять. В даний час соя є справжнім замінником м'яса і знаходиться у великій кількості продуктів.

Правило 2

.

Профілактика раку за допомогою недопущення травмонебезпечних ситуацій.

Жіночі груди - ніжний і чутливий орган і будь механічний забій, пошкодження та садно можуть бути передумовою до утворення злоякісної і доброякісної пухлини.

Правило 3.

Профілактика спортом.

Якщо жінка займається спортом, то це дуже добре впливає на стан грудей. Так як фізична активність не дає йти процесу вироблення гормону естрогену, який і є «винуватцем» виникнення пухлин. Зарядка вранці, пробіжки, плавання, прогулянки пішки і відвідування тренажерних залів будуть йти тільки на користь жіночому організму.

Правило 4

.

Профілактика регулярної діагностикою.

Щомісяця необхідно проводити самообстеження, а раз на 2-3 роки (а після 45 років - один раз на рік) потрібно звертатися до лікаря мамолога для спеціального медичного огляду.

Правило 5.

Профілактика статевим життям і вагітністю.

Фізіологія людини підкоряється законам природи, які влаштовані так, що для того, щоб повноцінно функціонував жіночий організм, потрібна регулярна інтимне життя і приплив чоловічих гормонів. Першу вагітність жінка зобов'язана зберегти, ну а кожна наступна покращує процес роботи молочних залоз. Жінки, які вигодували грудьми 2-х і більше дітей, набагато рідше мають рак грудей, ніж їх однолітки, які не мають дітей. Годування малюка своїми грудьми сприятливо позначається як на здоров'я дитини, так і запобігає процес зміни грудних тканин матері.

Правило 6.

Профілактика раку молочної залози відпочинком.

Не потрібно перенапружуватися і працювати на знос, не нервувати через дрібниці. Необхідно вміти розслаблятися і відпочивати, приділяти час улюбленому заняттю і радіти малому. Істина, що «всі хвороби від нервів», як і раніше діє, тому краще скидати з себе негатив при перших його ознаках і тоді Ви будете дуже здорові.

{/LikeAndRead}