Знижений кров'яний тиск


Низький тиск і знижений пульс вказують на гіпотонічній стан людини. Низьким медики вважають тиск менше ніж 100/60. Гіпотонія наздоганяє однаково часто, як у молодому, так і в літньому віці. Вона буває фізіологічною, а може бути симптомом патологічних змін в організмі. Серед факторів, під впливом яких розвивається знижений тиск, можуть бути причини самого різного характеру.

Гіпотонія - це не хвороба


Фізіологічна гіпотонія зустрічається, в основному, у здорових людей. Вона обумовлюється спадковою схильністю або конституціональними особливостями організму. Незважаючи на низькі цифри свого артеріального тиску, люди часто не пред'являють ніяких видимих скарг, вони можуть виконувати будь-яку розумову і фізичну роботу різного ступеня тяжкості.

{LikeAndRead}

Низький тиск часто зустрічається у вигляді фізіологічної реакції на навантаження у спортсменів. Ознаки зниженого тиску з'являються і як наслідок акліматизації організму. При патологічних станах низький тиск і пульс розвиваються у хворих після черепно-мозкових травм, при вегето-судинної дистонії, гіпофункції щитовидки і кори надниркових залоз, в післяопераційний період, а також у людей ослаблених або страждаючих хронічними захворюваннями.

Симптоми гіпотонії


У хворих, що скаржаться на низький тиск, бувають вельми різноманітні симптоми. Крім безпосередньо низьких цифр артеріального тиску, їх часто турбує млявість, різкі відчуття слабкості та надмірної стомлюваності вранці, погіршення пам'яті, зниження працездатності. Відзначається відчуття легкої задишки у стані спокою і вираженої сильної задишки при виконанні фізичного навантаження. Також увечері можуть з'являтися набряки нижніх кінцівок.

У більшості хворих гіпотонією відзначається емоційна нестійкість, проблеми зі сном (безсоння вночі і постійна сонливість вдень), зниження лібідо. Ознаки зниженого тиску також виражаються у відчутті тяжкості, печії, метеоризмі, запорах і частій появі відрижки, незалежної від прийому їжі. Одних хворих турбують болі в серці, інших же мучать головні болі. У деяких пацієнтів з'являються запаморочення з гіперчутливістю до яскравого світла, голосної мови і різним тактильним подразників. У них спостерігається хитання при ходьбі і переднепритомний стан. Можуть бути присутні непостійні болі в м'язах і суглобах.

Як собі допомогти

Насамперед, потрібно правильно організувати свій час - розподілити роботу і відпочинок. Нічний сон не повинен бути менше 8 годин. Харчуватися важливо повноцінно, їжа повинна містити всі необхідні організму білки, жири, незамінні вуглеводи, корисні вітаміни та мікроелементи в гармонійному співвідношенні. Підняти тиск можна також, випиваючи вранці і в середині дня чашку міцної кави.

Серед препаратів частіше використовуються рослинні та біологічно-активні нейростімулятори. До них відносяться: Пантокрин, настоянка лимонника, екстракт елеутерококу, екстракт родіоли, настоянка заманихи, настоянка аралії. Ось ще кілька простих рекомендацій, які допоможуть відчувати себе комфортніше вже з ранку:

  • не можна вставати різко, після пробудження краще полежати кілька хвилин, злегка рухаючи руками і ногами, потім повільно сісти в ліжку і тільки потім - встати;
  • випивати протягом дня не менше 2 літрів рідини;
  • їсти 4-5 разів на день невеликими порціями;
  • уникати копчених, смажених і пряних страв.

{/LikeAndRead}