Фісташки корисні властивості


Фісташки - це маленькі смачні горішки, які продаються, як правило, не очищені (в шкаралупі). Як і будь-які інші горіхи фісташки вважаються досить калорійним продуктом, саме тому їх рекомендується вживати в невеликих дозах. Корисні властивості фісташок дуже різноманітні, завдяки великому вмісту корисних поживних речовин і мікроелементів. Дані горіхи багаті вітамінами групи В, вітаміном С, мінералами, білками, амінокислотами та ін У Східних країнах фісташки вважають символом благополуччя і використовуються дуже часто в стравах східної кухні.

Корисні властивості фісташок


У 100 грамах очищених горіхів міститься 640 ккал, також більше 50% жирів, як руйнують для нашого організму, так і корисних. Фісташки, властивості яких досить різноманітні, є досить потужним джерелом енергії. Вживати фісташки рекомендується не більше 30-40 грам в день. Одним з найбільш корисних важливих властивостей даних горіхів є чудові відновлюють, тонізуючі дії, решки з успіхом застосовуються хворими після серйозних захворювань, після кишкових інфекцій та важких отруєнь, а також після хірургічних операцій. Підбадьорливі і енергетичні властивості фісташок використовуються при значних розумових і фізичних навантаженнях.

{LikeAndRead}

Цей смачний горіх має непогане в'яжучу дію, через це фахівці рекомендують його вживати при різних запаленнях в організмі, при кишкових проблемах і колітах, також при виразці дванадцятипалої кишки і виразці шлунка. При стоматитах та інших запаленнях ротової порожнини можна також проробляти з витяжок з фісташок спеціальне полоскання, а зовні - застосовувати при незначних опіках.

Інші позитивні властивості фісташок


Корисні властивості цього смачного горіха поширюються на такі досить часто зустрічаються в нинішній час проблеми, як чоловіче і жіноче безпліддя. Фісташки фахівці рекомендують їсти при проблемах з нирками і печінкою, при туберкульозі. Крім цього вважається, що вживання цих горішків в малих кількостях, не дивлячись на високу калорійність, сприяє втраті зайвих кілограмів, проведені дослідження довели це; зниженню рівня холестерину в крові і нормалізації кров'яного тиску. Тому фісташки рекомендується вживати людям з високою масою тіла.

Враховуючи той факт, що фісташки володіють досить сильними антиоксидантними властивостями, регулярне їх вживання в їжу знижує ризик, причому значно, розвитку онкологічних захворювань, також знижує темпи старіння організму. Вживання даних горіхів сприяє поліпшенню діяльності серцево-судинної системи, зниження поганого холестерину в крові. Фісташки позитивно впливають на регулювання ритму гемоглобіну в крові і на відновлення серцевого ритму. Високий вміст в даних горіхах вітамінів групи В впливає на роботу нервової системи, покращуючи її.

Плоди фісташок вживати можна в сирому, підсоленому і Посмажені вигляді. Досить часто горіхи використовуються в кондитерській промисловості, використовуються як приправа до рибних і м'ясних страв.

Ядра фісташок або настій з них дуже корисно вживати при такому захворюванні, як холера, вони володіють чудовим деізінтоксікаціонним якістю. Застосовується такий же принцип при зміїних укусах.

Через високий вміст в цих горіхах каротиноїдів, вони позитивно впливають на зір, знижують, причому значно, ризик такої хвороби, як вікова дистрофія жовтої плями сітківки. Це захворювання може з часом привести до повної сліпоти.

Стимулюючою дією на імунну систему володіє масло, виготовлене з фісташок. Воно сприяє підвищенню захисних сил організму, оновленню клітин. Олія з фісташок корисно вживати особам, ослабленим хворобами або фізично.

Фісташкове масло широко використовують в косметології, оскільки через свого чудового складу воно благотворно впливає на стан і на здоров'я шкіри. Олія з цього горіха має унікальні тонізуючими і загальнозміцнюючі властивості. Воно чудово виводить з організму шлаки, має також легким проносним якістю, тому можна його приймати при запорах.

Можна зробити висновок, що фісташки - це універсальний лікар.

{/LikeAndRead}