Причини виникнення дефіциту кальцію


Причини виникнення дефіциту кальцію в організмі людини можуть бути зовсім різними - як «зовнішніми», пов'язаними з харчуванням людини, так і «внутрішніми», зумовленими, наприклад, наявністю захворювань.

Основними причинами виникнення дефіциту цього елементу є такі чинники:

  1. Неадекватне харчування, надмірне захоплення дієтами, голодування.
  2. Наступна причина дефіциту кальцію в організмі - його низький вміст у воді та харчових продуктах.
  3. Недолік кальцію може виникнути і в результаті порушення абсорбції цього елемента в кишечнику (кандидоз, дисбактеріоз, харчові алергії та ін.)
  4. Важливою причиною виникнення нестачі кальцію може бути захворювання нирок, захворювання щитовидної залози, панкреатит і остеопороз. Надлишок в організмі свинцю, фосфору, цинку, магнію, кобальту, заліза, натрію і калію призводить до дефіциту кальцію, подібний результат може виникнути при застосуванні проносних і сечогінних засобів.
  5. Дефіцит кальциферолів (вітаміну D) може стати причиною недостатнього вмісту кальцію, так як вітамін D - головний стимулятор для поглинання цього мікроелемента в організмі.
  6. Підвищена потреба в даному мікроелементі в період росту людини, під час вагітності та лактації, в період постменопаузи може привести до його дефіциту. Наприклад, у дітей та підлітків у віці між 8 і 18 роками відбувається інтенсивний розвиток кісткової тканини. Дефіцит кальцію в даному віці обумовлений недостатнім живильним балансом, тобто продукти харчування, які вживають діти, не здатні заповнити запаси кальцію в дитячому організмі. І такий недолік зростає з кожним днем. З вагітним і годуючим жінкам все зрозуміло - вони повинні харчуватися і поповнювати запаси кальцію в своєму організмі за двох. А у жінок в період постменопаузи дефіцит кальцію може виникнути через брак в організмі естрогену (жіночий статевий гормон), що поглинає цей елемент.
  7. Вміст в організмі кальцію може бути недостатнім унаслідок посиленого його витрати в результаті стресових ситуацій, а також надмірного вживання продуктів, що містять кофеїн і тютюнопаління.
  8. Старіння підвищує ризик виникнення нестачі кальцію в організмі. Разом з тілом, відбувається старіння і наших органів. Нирки і кишечник починають працювати зі збоями, а це призводить до порушення поглинання кальцію організмом.
  9. Деякі люди страждають від нетерпимості лактози - їх організм не засвоює молочні та сахаросодержащие продукти. А основними постачальниками кальцію в наш організм є саме молочні вироби.

{/LikeAndRead}