Організація дозвілля людей з епілепсією


Іноді значення праці для людини з епілептичними нападами важко переоцінити. Робота (розумова чи фізична) повинна займати в його житті значну частину часу. Позитивні якості відпочинку полягають у підтримці фізичного і психічного здоров'я на тому рівні, який є необхідним для оптимального функціонування організму. Численні спостереження показують - активна діяльність може перешкоджати настанню нападів.


Діти, схильні до нападів, повинні приймати (наскільки це можливо), як можна більшу участь у спортивних іграх. Ні в якому разі не можна повністю забороняти дитині займатися спортом. Навпаки, якщо здоров'я дозволяє, фізичні вправи корисні. Незадоволені потреби дитини в рухах часто призводить до своєрідної "рухової бурі".

{LikeAndRead}


Перед вибором певного виду відпочинку люди з епілепсією повинні вирішити, чи підходить ця діяльність саме їм. Необхідно спільно з лікарем оцінити ризики і можливу користь конкретних видів відпочинку. Проблеми виникають тоді, коли людина з епілепсією не знає яка небезпека може його очікувати. Також важливо не переоцінювати ступінь ризику, щоб не позбавляти себе приємного відпочинку.

Необхідно пам'ятати, що нещасний випадок може статися з кожним. Якщо напад трапився під час якого-небудь заняття, це не означає, що сталося щось трагічне. Треба лише забезпечити собі найбільшу ступінь безпеки при наступних заняттях.

Фізичне навантаження можна забезпечити у вигляді ранкової гімнастики, тривалої прогулянки, туристичного походу, різних рухливих ігор на повітрі (городки, теніс, волейбол, бадмінтон і т.д.), участь у роботах на садовій ділянці.

Велоспорт


Коли напади людина в змозі контролювати, ризик при занятті цим видом спорту дуже невеликий. Якщо ви відчули наближення нападу, необхідно припинити заняття і попередити когось з оточуючих. Дітей при їзді на велосипеді слід контролювати на увазі підвищеної небезпеки травми.

Бокс, єдиноборства


Ці види спорту, безсумнівно, заборонені.

Альпінізм

Можливий при контролі нападів. Поодинці хворому забороняється займатися альпінізмом.

Йога

Фізичні та психологічні аспекти йоги можуть бути вельми корисні. Контроль глибини дихання, властивий багатьом видам йоги, не повинен викликати особливих проблем і занепокоєння.

Дискотеки

Молодь не уявляє життя без клубів і дискотек, тому участь у цих видах відпочинку не має виключатися з життя юнака чи дівчини. Дуже часто мелькає світло може у деяких викликати напади (фотосенсітівная епілепсія). Якщо закрити одне око, то можна зменшити негативний ефект світлових мигтіння. Рідко дуже гучна ритмічна музика теж може провокувати напади.

Телебачення та відеоігри

У деяких людей можуть виникати напади при перегляді телепередач або під час відеоігор. Якщо виникають такі проблеми, то необхідно вибрати такі ігри, які не викликають нападів. Телевізор треба дивитися при гарному зовнішньому освітленні, при достатній віддаленості від екрану. Бажано користуватися дистанційним управлінням.

Спиртні напої

Багато хто віддає перевагу при епілепсії не вживати їх взагалі. Відомо давно, що алкоголь може спровокувати напад, але це більшою мірою зумовлено індивідуальною реакцією людини і формою перебігу епілепсії. Якщо людина з нападами живе повноцінним життям у суспільстві, можна знайти розумне рішення по відношенню до проблеми вживання алкоголю. У будь-якому випадку, рекомендується не вживати дорослим більше одного келиха якісного виноградного вина.

Подорожі

На час подорожі необхідно взяти достатній запас ліків. Бажано мати спеціальну картку, де вказується назва прийнятих ліків, їх доза і кількість прийомів. Намагайтеся не подорожувати в нічний час і на далекі відстані (якщо подорожуєте пішки). Подорож літаком саме по собі не викликає нападів, але бортпровідницю краще проінформувати про те, що можуть бути приступи.

Баня

Небажано відвідування лазень, саун за підвищених температури і вологості повітря.

{/LikeAndRead}