Лікувальні властивості фруктів


Вживання фруктів - це ключ до здоров'я людини. Лікувальні властивості фруктів значно знижують ризик виникнення багатьох хронічних захворювань, підвищеного артеріального тиску, ожиріння, хвороб серця і деяких видів онкологічних захворювань.

Абрикоси


Абрикоси вживають в сирому і сушеному вигляді. Сирі абрикоси використовують у дієтичному харчуванні, а сушені - курага дуже корисні при захворюваннях серцево-судинної системи та шлунково-кишкового тракту. Стиглі абрикоси дуже гарні, особливо для дітей і старих. Ці фрукти діють як проносне і мають високий рівень лужності. Абрикоси також містять кобальт, необхідний для лікування анемії.

{LikeAndRead}

Чорниця


У ягодах чорниці мається кремній, який відновлює і допомагає омолодити підшлункову залозу. Крім того, ці ягоди необхідно вживати людям, які страждають на цукровий діабет. Ягоди чорниці є незамінними при розладах шлунка.

Цей фрукт забезпечує лужну реакцію, яка допомагає підшлунковій залозі перетравлювати цукор і крохмаль.

Груша

Корисні властивості фруктів, груші мають досить високий вміст вітаміну С і заліза. Вони рекомендуються для різних дієт і є прекрасним помічником для травлення. Груші допомагають нормалізувати кишкову діяльність.

Апельсини

Лікувальні властивості апельсин характеризуються тим, що ці фрукти містять антиоксиданти, які допомагають боротися з радикалами, які ушкоджують з віком нашу шкіру.

Чорнослив

Плоди чорносливу зберігають безліч корисних речовин, які входять до складу свіжих слив. Чорнослив містить багато волокон і сорбіт цукру, а також згубно впливає на бактерії, які викликають захворювання порожнини рота. Чорнослив сприяє розпушуванню стільця.

Завдяки лікувальним властивостям чорносливу, підвищується складу заліза в крові, він також дуже корисний при авітамінозі, захворюваннях шлунково-кишкового тракту, анемії.

Антибактеріальні властивості чорносливу не поступаються за своєю ефективністю медичних препаратів.

Яблука

Яблука мають корисні лікувальні властивості. Яблуко є одним з популярних фруктів, який містить значний список необхідних поживних речовин, необхідних для нормального росту, розвитку і загального благополуччя. Яблука мають низький вміст калорій, у розрахунку на 100 г свіжих фруктів. Плоди не містять холестерину і жирів, багаті вмістом дієтичних волокон, що дозволяє запобігти поглинання дієтичного холестерину в кишечнику. Харчові волокна також допомагають захищати слизову оболонку товстої кишки від впливу токсичних речовин. Плоди яблук містять велику кількість вітаміну "С" і є потужним природним антиоксидантом.

Фрукти багаті вітаміном С виробляють стійкість до інфекційних захворювань.

{/LikeAndRead}