Яке спортивне харчування вибрати


Напевно, будь-яка людина, навіть не захоплений спортом, чув про таке поняття, як спортивне харчування. У сучасному світі спортивне харчування стало дуже популярним, причому не тільки серед професіоналів, а й серед новачків і аматорів. Деякий ажіотаж викликаний ефективністю і відсутності побічних ефектів від його застосування. Спеціальні спортивні добавки можуть бути використані для різних цілей: хтось хоче за допомогою їх схуднути, а хтось, навпаки, набрати масу тіла.

Як вибрати


На прилавках магазинів представлений великий асортимент різних добавок, і часом їх вибір є складним завданням. Однак щоб вибрати якісне спортивне харчування, потрібно знати декілька правил.

{LikeAndRead}

Перше, на що варто звертати увагу, це, звичайно, ціна. Дуже дешеві кошти - це без сумніву дуже неякісні продукти, іноді вони можуть бути фальсифікованими. У кращому випадку вони не принесуть ніякої користі, а в гіршому - можуть нашкодити здоров'ю. Адже тільки з якісної сировини можна виробити якісну продукцію, яка за визначенням не може коштувати копійки. Дешеві добавки виготовляють з китайського сировини, а деякі з них взагалі не містять креатину, чому і мають таку низьку вартість. Проте варто зауважити, що не всякий китайський креатин неякісний, є і хороші китайські продукти, але їх вартість ніколи не опуститься нижче шести доларів за кілограм. Особливо повинні насторожити дешеві продукти з розрекламованим назвою від добре зарекомендували себе фірм, адже підробляють найчастіше продукцію саме таких виробників.

Краще не купувати живлення від нових закордонних марок, які нещодавно з'явилися на ринку. Безперечно, воно може бути дуже якісним, але все ж існує велика ймовірність того, що це всього лише фірма - «одноденка». Такі фірми пропонують на ринку товар з низькою собівартістю, а значить і з низькою якістю, заробляють на цьому гроші і зникають з ринку, щоб знову продавати свій товар вже під іншим найменуванням. Особливо має насторожити, якщо на упаковці буде відсутня безпосередню адресу виробника, в якому вказаний номер будинку і офісу (Не абонентський ящик), а також міський номер телефону. Тому слід купувати товар від відомих виробників (як зарубіжних, так і вітчизняних), які вже не один рік продають спортивне харчування і завоювали якістю собі репутацію.

Однак який би продукт не був обраний, перш ніж купити, слід уважно розглянути упаковку. Слід переконатися в наявності засобів захисту, необхідних для даного продукту. До таких засобів захисту може ставитися голограма, фірмова упаковка, контроль розтину і пр. Крім цього, для будь-якого імпортного товару повинна бути інструкція російською мовою. Не варто забувати і про термін придатності: варто переконатися, що він не закінчується найближчим часом. Якщо є хоч найменший сумнів, то краще не купувати продукт. Обов'язково варто попросити у продавця сертифікат якості на дану партію вітчизняного товару (для імпортного товару необхідний сертифікат відповідності) та висновок Росспоживнагляду. При відсутності такої документації товар купувати не слід.

Найбільш відомі і якісні виробники харчування


По-перше, виробників слід розділити на зарубіжних і вітчизняних. Якщо існує вибір, то краще всього купувати живлення від німецьких і американських виробників. Серед популярних та відомих марок можна виділити наступні: Prolab, Optimum Nutrition, Twinlab, BSN, Weider.

Якщо говорити про вітчизняний харчуванні, то об'єктивно якість його дещо гірше, в силу відсутності в цьому сегменті великих грошей. Цехи фірм-виробників оснащуються набагато гірше, а у виробництві переважає ручна праця. Однак основна причина не в цьому. Виробникам з Росії необхідно мати меншу собівартість на свій товар, а тому вони використовують не дорога сировина, а дешевий соєвий білок з Китаю. Тому в цілому харчування з Росії низької якості. Лабораторні дослідження показують, що на упаковках кількість білка завищено, а протеїн має погану якість. Єдиний виняток з цього - це продукція фірми Ironman.

{/LikeAndRead}