Як вивести зайву воду з організму


Кожна жінка мріє про красиве і стрункої фігури. Але як відомо, коли в нашому організмі накопичується занадто багато рідини, а це дуже псує фігуру і набагато збільшує масу тіла. Це говорить про те, що у вас з'явилися серйозні хронічні захворювання. Жінок турбує зовнішність найбільше. Тому щоб уникнути проблем зі здоров'ям, кожній людині потрібно точно знати, як вивести зайву воду з організму.

Причини появи в організмі зайвої рідини.


На думку лікарів, здорові люди не в якому разі не повинні бути схильні до яких-небудь набряків. Вони повністю праві. Якщо ви помітили на вашому тілі набряки, не варто заздалегідь турбуватися, це зовсім не означає, що у вас присутній хронічне захворювання. Але ймовірно, що в організмі потихеньку з'являється схильність небудь хвороб. Обов'язково з'ясуйте причину появи на вашому тілі набряків, зверніться до лікаря, але ні в якому разі не варто лікуватися усілякими засобами, навіть народними.

{LikeAndRead}

Причини появи набряків у жінок досить різні. Вони можуть з'явитися внаслідок нерегулярного менструального циклу, слід звернути на це увагу, це привід для занепокоєння. Набряки можуть виникнути і від роботи, наприклад якщо ви працюєте в постійному русі або навпаки, в сидячому розташування. Все навантаження в таких випадки переходить саме на ноги, тому набряки стають звичними, але ні в якому разі не можна такого допускати. Обов'язково зверніться до фахівця, і використовуйте при цьому народні засоби, але варто обов'язково дотримуватися рекомендації щодо харчування.

Як вивести зайву рідину з вашого організму.


Можливо, цей метод багатьом не сподобається, але обмежити кількість солі слід перш за все. Сіль має властивість затримувати в організмі рідину, вона нейтралізує калій, який просто необхідний нашому серцю. Намагайтеся якомога менше вживати солі в їжі, ви можете замінити її на пряні трави. Але варто зауважити, що в багатьох куплених продуктах вже присутня сіль.

Для того, щоб вивести сіль з організму, вам допоможуть трави і овочі: кропива, хрін, селера, щавель, буряк і багато інших продуктів, але вживати їх потрібно щодня.

Якщо ви великий любитель випити пиво, то вам слід відмовитися від цього. Не забувайте, що алкоголь затримує в організмі рідину.

Намагайтеся приймати частіше ванну, особливо корисні ванни з хвойними та іншими корисними екстрактами. Частіше влаштовуйте своєму організму розвантажувальні дні.

Якщо ви потребуєте більш сильних засобах, то можна використовувати сечогінні засоби, але краще використовувати не аптечні, а будь-які народні способи.

Зайву воду вивести можна за допомогою яблучної шкірки. Для цього потрібно висушити шкірку від яблук і заварити її. Приймайте цей настій в якості чаю, по півсклянки 5 разів на добу. Візьміть 1 столову ложку висушеної шкірки і заваріть її однією склянкою гарячої води, настоювати розчин слід 15 хвилин.

Вивести воду можна і за допомогою мучниці. Це досить відома рослина, яке має сечогінну дію. Нам буде потрібно 2 чайні ложки сухого листя рослини, які потрібно залити склянкою води. Прокип'ятіть розчин 15-20 хвилин, а потім дайте настоятися півгодини. Приймати такий настій потрібно по 1 столовій ложці 5 разів на день, бажано перед їжею.

Воду з організму виводять за допомогою листя берези, так як вони володіють хорошим сечогінну дію. Приготуйте настій з листя, заваріть 2 чайні ложки листя однією склянкою окропу. Дайте настоятися такому розчину 40 хвилин, потім процідіть і додайте в нього щіпку питної соди. Пийте настій по одній чайній ложці кожні 4 години, але все залежить від ступеня набряку. З цією ж метою можна пити березовий сік 3-4 рази на день.

Трав, які здатні вивести з організму воду, досить багато. Дуже часто в народі використовували авран лікарський. Дана трава всім відома своїм сечогінну дію. Для того, щоб приготувати настій, використовуйте 3 грами сировини рослини і залийте однією склянкою гарячої води, залиште настоюватися, а потім приймайте після прийому їжі по 1 столовій ложці кожні 4 години. Слід зауважити, що ця трава є отруйною, лікуватися нею потрібно тільки під спостереження фахівця.

Використовуйте настій квітів арніки. Приймати його треба по 1 столовій ложці 3 рази на день, бажано після їди. Приготувати його досить легко, залийте однією склянкою окропу одну чайну ложку сировини, потім настоюйте пару годин, процідіть і можете сміливо приймати настій.

Можна також заварювати чай з брусницею, шипшиною або кмином. Такий чай, як правило, є сечогінним.

Є безліч та інших трав, які виводять воду з організму направлено. Це екстракт шавлії і насіння - він має пом'якшувальну і Сорбує дією, він не дає в організмі накопичуватися рідини і обволікає кишечник. Також ефективно діє екстракт насіння петрушки, смородина, грейпфрут і фенхель, артишок посівний, які здатні поліпшити роботу кишечника і шлунку.

{/LikeAndRead}