Здоров'я чоловіка в 50 років


Життя так влаштоване, що той, хто сильніший, найменше замислюється про своє здоров'я. У підлітковому віці або на етапі становлення як особистості, чоловік, звичайно, куди витривалішими жінки.

Він без особливих зусиль справляється з фізичними роботами, які для слабкої статі стають практично нездійсненною ношею. Але чи означає це, що чоловік у цілому здоровіше, міцніше і витривалішими своєї супутниці? На жаль, не значить. Його здоров'я в настільки ж серйозною мірою піддається збитку і потребує точно такий же захисті. Просто до певної пори чоловік цієї проблеми не помічає. А коли вона повертається до нього своїм гострим кутом, найчастіше виявляється вже пізно.

{LikeAndRead}

Перший місяць після ювілею.




За статистикою, основна маса проблем зі здоров'ям починає проявлятися в стані чоловіка з настанням 50 років. Звичайно, у кожного є своя межа можливостей: хтось починає відзначати знос організму в 60, другий - до 45 років. Але в середньому фахівцями відзначена чітка тенденція: в 50 років імунітет у чоловіків знижений, його фізичні можливості падають, а сексуальна активність зменшується в рази. З чим це пов'язано? Факторів багато. І більшість з них є продуктом неуважного ставлення до власного здоров'я ще в молодому віці, а не з настанням, так званого, чоловічого клімаксу.

На жаль, навіть до 50 років доживають в країнах пострадянського простору всього 62% чоловіків. А межа ще в одне десятиліття долають лише 71% з представників сильної статі. За заявами медиків, максимальна інтенсивність смертності відзначена серед чоловіків саме на цьому проміжку життя - 45-60 років. І пов'язують її не тільки з недбалим ставленням до свого здоров'я в молодості, а й з ігноруванням відвертих ознак погіршення стану з досягненням півстолітнього кордону.

Є думка про те, що в 50 років життя тільки починається. Молоді впевнені, що це батьки себе так втішають, зріле покоління вірить, що якесь зерно істини в ньому присутній, а самі ювіляри точно знають: у 50 років життя не починається, а триває. І якщо для жінок настання цього віку - привід переосмислити деякі свої захоплення, задуматися про відновлення пружності шкіри і прекрасний час для нових відкриттів, то чоловіки в 50 років повинні спочатку перевірити стан власного здоров'я. Потім - виправити виявлені проблеми. Після чого можна сміливо братися за складання нового життєвого режиму, позбавленого більшості звичних шкідливих продуктів і орієнтованого не тільки на збереження, але і на відновлення здоров'я.

Чого боятися після 50 років життя?




За статистикою, основна маса проблем зі здоров'ям 50-річних чоловіків - похідна їх емоційного стану. Дивно, але сумні показники високої смертності серед представників сильної статі в такому віці безпосередньо пов'язані саме з психологією, а не фізикою тіла. По суті, депресії, зниження емоційності, постійний стрес без будь-якого каналу його виходу не несуть фізичної небезпеки, але вони ведуть до зниження імунітету. А це, в свою чергу, відкриває дверцята до найбільш уразливим органам чоловіки.

Втома - ось, з чим дійсно варто боротися, намагаючись зберегти і зміцнити здоров'я чоловіка в 50 років. Причому втома не тільки фізична, але й емоційна. Вся справа в тому, що імпульсивна молодість, коли удар кулаком по столу або пробита стіна у ванній могли стати каналом виходу негативних емоцій, - пройшла. Тепер для того, щоб не піддатися депресії, апатії або не стати жертвою неврозу, чоловікові життєво необхідні приємні емоції, посмішка, спокій стану.

Проблеми на сексуальному грунті - ще один рок чоловіків, які відсвяткували ювілей. Тут проблема не в закупорці емоційного каналу, а в банальному нерозумінні суті процесу природного переходу організму зі стану постійної бадьорості на новий етап. Простіше кажучи, відзначаючи за собою часта відсутність сексуальних бажань, а іноді - і неможливості виконати свою чоловічу функцію, - чоловік сприймає це неправильно, віддаючись страху, смутку або взагалі замикаючись у собі. А адже проблема зниження сексуальних можливостей чоловіків у 50 років далеко не завжди пов'язана зі старінням організму і абсолютно не обов'язково віщує швидку втрату потенції як такої. На думку медиків, у більш, ніж 53% випадків дане зниження активності пов'язано з найпростішими порушеннями стану здоров'я зовсім інших органів. Тому боятися з настанням 50 років треба не зниження чоловічих здібностей, а відсутність регулярної діагностики. А ось до лікаря на стадії первісного зауваження проблеми як раз не потрібно боятися звернутися: цілком можливо, цей похід на прийом не принесе жодних сумних новин, а навпаки - запобіжить серйозні проблеми в майбутньому.

Як зберегти чоловіче здоров'я в 50 років?



За статистикою, головними проблемами зрілих чоловіків стають захворювання діабетом, ожирінням, гіпертонією, остеохондрозом, простатитом або депресією. В окрему групу підвищеного ризику занесені такі хвороби чоловіків, як алкоголізм та онкозахворювання різних органів.

Перше, що необхідно зрозуміти чоловікові для того, щоб зберегти своє здоров'я і сили на нові звершення, - це той факт, що одна з цих хвороб може і навіть з високою ймовірністю його наздожене вже найближчим часом. Не потрібно її чекати і побоюватися. Хіба панікував небудь чоловік, якщо його дружина заражалась грипом, що обіцяло і йому швидкий лікарняний? Всі люди розуміють, що тим же ГРЗ їм доведеться коли-небудь перехворіти і не одну сотню раз, - але ніхто ж цього не чекає з жахом. Те ж відношення актуально і до даних захворювань. Більшість з них виліковні. А якщо вірити думку езотериків, філософів і поборників нестандартної медицини, то виліковні в підсумку всі хвороби. Звичайно, доведеться постаратися, щоб перемогти свою недугу, але це аж ніяк не привід його боятися.

Другий факт, який чоловік з досягненням 50 років повинен усвідомити: розплата за халатне ставлення до себе його чекає неодмінно. Тому потрібно як слід підготуватися до зниження загальної життєздатності. Але переходити різко на роздільне харчування, правильний раціон і обмежене споживання шкідливих препаратів не варто. Саме в цей період організму зовсім не потрібен зайвий стрес. Поступова переорієнтація на здорові, корисні продукти, емоційна підготовка до самозбереження і систематична діагностика здоров'я, - ось що потрібно чоловікові в 50 років.

{/LikeAndRead}