Вплив сухого повітря на дихання


Організм людини є відкритою системою, яка щосекунди взаємодіє з навколишнім середовищем. Тому параметри навколишнього світу сильно впливають на здоров'я і активність людини. Одним з найважливіших параметрів для нас є вологість повітря. Вченими та лікарями доведено, що вплив сухого повітря на дихання носить негативний характер. Також сухе повітря пересушівет шкіру і зневоднює організм в цілому.

Чому повітря сухе


Сухе повітря властивий пустельному клімату. Але ми живемо не в пустелі, а в помірних і північних широтах. Ще сто років тому проблеми сухості повітря не стояло. Вона з'явилася з розростанням міст і будівництвом багатоповерхових будинків. Використовувані матеріали активно абсорбують вологу з повітря. Методи опалення взимку і недосконала вентиляція формують в приміщеннях поганий мікроклімат з вкрай низькою вологістю близько 30%. Додатково висушують повітря електричні побутові прилади. Особливо сушать повітря новомодні стельові випромінювачі і настінні радіатори.

{LikeAndRead}

Але сухе повітря не завжди приносить шкоду. Наприклад, сухе повітря допомагає легше переносити високу температуру навколишнього середовища. І все це - завдяки інтенсивному процесу випаровування, в тому числі через дихання.

Вплив сухого повітря на органи дихання


Варто відзначити, що у сухого повітря менше протипоказань, ніж у перезволоженого. Але якщо відносна вологість у приміщенні менше 10%, це призводить до серйозних порушень в роботі легких, погано впливає на слизову носа і рота. Призводить до загострення бронхіальної астми та інших хвороб дихальних шляхів.

Влітку оптимальна вологість повітря - це 60-75%, взимку 55-70%. Але в сучасних бетонних будинках така вологість не утримується. У суху погоду вологість навесні і влітку не перевищує 40%, в опалювальний період восени і взимку вона опускається до 25-30%. Найбільш сильно страждають від сухого повітря діти. І чим менше їм років, тим сухе повітря губительнее. Низька вологість може привести до виродження слизових дихальних шляхів - особливо носа. Це призводить до більш легкому проникненню різних інфекцій і пилу в організм. Інші можливі несприятливі наслідки - хронічний нежить, часті кровотечі через підвищення крихкості дрібних судин, особливо в опалювальний сезон.

Навіть у абсолютно здорових людей сухе повітря утруднює дихання, бо в легені надходить менше кисню. Легені починають працювати в незвичному режимі. В результаті погіршується самопочуття, накопичуються в крові токсини, порушуються обмінні процеси. Особливо характерно це проявляється інфекціями горла, тривалими неприємними першіння без підвищення температури. Ослаблене горло атакують ангіни.

У результаті зневоднення через сухого повітря уражаються бронхіальна і вухо-горло-носова області. Слизові оболонки верхніх дихальних шляхів втрачають свою захисну функцію. Руйнується покриває їх найтонша рослинність, звана респіраторним епітелієм. Дорослим, щоб відновити захисні функції органів дихання і поліпшити загальне самопочуття, досить підвищити вологість повітря підручними засобами: зволожувачами повітря, ємностями з водою, мокрими ганчірочками на батареї. А от дітям більше 4-7 днів в сухому приміщенні перебувати небезпечно, особливо немовлятам. Масштабні дослідження швейцарських учених показали, що в дитячих садах з 50% вологістю гострі респіраторні захворювання та грип захворіли майже в два рази менше дітей, ніж у звичайних сухих приміщеннях без додаткового зволоження. Ідеальною вважається вологість 50-60%.

{/LikeAndRead}