Як правильно гартувати немовляти


Як не прикро, діти нездужають, деякі частіше, деякі рідше ... Деякі простіше, деякі важче. Як правило, це залежить від імунітету. А найвідоміше засіб його підтримки - це загартовування, як би там не було, багато батьків пробують гартувати немовляти. Хоча не багато хто розуміють, як правильно гартувати немовляти.

Правила загартовування: як гартувати дитини


1.


У першу чергу треба зрозуміти раз і назавжди: ЗАГАРТОВУВАННЯ - ЦЕ НЕ Вправа, ЦЕ Життєвий стиль!
Починати вести такий спосіб життя, природно, набагато краще, з самого народження починаючи правильно гартувати дитину.

2.

Як одягати?
На дитині має бути мінімальна кількість одягу! Іншими словами, чим менше, тим краще. Материнський інстинкт змушує одягати діток тепліше. "Жар кісток не ломить" - одне з часто зустрічаються невірних тлумачень питання! Матері завжди може здатися на перший погляд, що дитина підмерз ("ой! У нього холодненького ніжки! Ручки холодні, носик підмерз!"). Холодні ручки і ніжки (стопи і долоньки) у малесенького малюка - це нормально, і щоб з'ясувати, чи не підмерз чи дитина, треба помацати гомілки і зап'ястя. Поспостерігати, не біжать чи "мурашки".

{LikeAndRead}

Дітки набагато більше рухаються, ніж повнолітні, і механізми терморегуляції у них зовсім інші, ніж у дорослих.

3.

Будинки практично ніяких тапочок або шкарпеток, кращий варіант - босоніж! Це також може бути корисно і для формування стопи: хлопцям властиво розкидати іграшки, і наступ на них, або на поріжки і т. п., м'язи стопи скорочуються, роблячи "зарядку".

4

. Температура в дитячій кімнаті (краще у всій житлоплощі) повинна бути 18 градусів, вологість 50-60%. Це, крім іншого, відповідні умови, щоб слизові оболонки що висихали, наприклад, в носоглотці (вони виконують мало не найактуальнішу роль у боротьбі з мікробами!)

5.

Прогулянки повинні бути повсякденними! А краще пару раз на добу. Не просто в пісочниці посидіти і погойдатися на гойдалках, а енергійно переміщатися! На дитині має бути мінімум одягу, щоб він не спітнів.
Якщо малюк ще не бігає-стрибає, а сопе в колясці, то нехай будь-який сон "гуляє" на балконі. А також: набагато краще не надіти, а вкрити, бо у разі, якщо стане жарко, то легше розкрити, ніж роздягнути.
Дощик, сніг, вітер або ж легкий холод не вважаються поважними причинами для скасування прогулянки!

6.

Плавання. Температура води повинна провокувати рухову активність. У теплій та гарячій воді м'язи розслабляються, ну а в холодній - тонус збільшується, кровотік посилюється, встає прагнення ворушитися. Основна маса батьків починає з 36-35С, з часом знижуючи до ..... та хоч до 26С, коли малюкові стане затишно у воді.

І на завершення ще трохи правил:

Ніколи не примушуйте дитину є! Коли дитині ситно і тепло, його імунітет дрімає! (Це не означає, що дитину потрібно морити голодом і морозом). Голодний і замерзлий малюк мовчати не стане, внаслідок цього, коли малюкові стане дискомфортно, він дасть про це знати.

{/LikeAndRead}