Виснаження імунної системи


Ви схильні до частих застуд і вірусів? Ви часто хворієте? У вас спостерігається прояв алергічних реакцій? Ви швидко втомлюєтеся? Причиною цих симптомів може бути ослаблена імунна система або її виснаження.

Ви коли-небудь помічали, що деякі люди відчувають себе ослабленими і млявими, а інші сповнені енергії? Люди мають різний стан імунної системи, яка допомагає боротися з інфекціями, мікробами, раковими захворюваннями. Іноді імунна система не працює належним чином, що викликає її виснаження і імунодефіцитних станах. Такі люди дуже сприйнятливі до різних інфекцій.

Імунна система дуже складна і важлива для нашого благополуччя. Збалансована імунна система, необхідна для підтримки здоров'я. Вона складається з безлічі взаємозалежних типів клітин, які в сукупності захищають організм від бактеріальних, паразитарних, грибкових і вірусних інфекцій, а також від зростання пухлинних клітин.

{LikeAndRead}

Клітини імунної системи можуть поглинати бактерії, вбивати паразитів, пухлинні клітини або інфіковані вірусом клітини. Крім того, щоденні імунні проблеми в умовах сучасної екологічної середовищі, посилюють необхідність підтримання імунної системи у відмінному стані.

Причини і розвиток


Виснаження людської імунної системи може бути викликано різними зовнішніми впливами, включаючи емоційний і фізичний стрес. Причинами ослабленої імунної системи можуть також бути: недостатній сон або спортивні перевантаження, екологічне і професійне вплив хімічних речовин, ультрафіолетове та інші види випромінювань, вірусні або бактеріальні інфекції, певна лікарська терапія, переливання крові та операції. Харчові звички також впливають на імунну систему. Надмірні жири, алкоголь, цукор, недостатнє споживання білків, калорій, вітамінів, мінералів стимулює зниження продуктивності імунної системи. Крім того, біологічне старіння викликає ослаблення імунної функції людини.

Хронічні і гострі мобілізації імунного захисту, можуть бути викликані різними захворюваннями і станами. Надмірні стреси послаблюють здатність імунної системи справлятися з інфекційними організмами та іншими вимогами імунологічної системи в різних частинах тіла.

Ознаки та симптоми


Порушення імунітету проявляються в незліченних варіантах і різного ступеня. Воно може існувати у вигляді генетичного або придбаного імунодефіциту, в якості тимчасового або постійного стану депресії імунної функції у зв'язку з іншими чинниками.

У кожному разі, рівень зниження імунної здатності організму реагує на патогенні мікроорганізми, пухлини або пошкодження тканин - це залежить від характеру стану, які компоненти імунної системи впливають, і в якій мірі.

Лікування і профілактика

Основні принципи зміцнення імунної системи включають багато факторів. Для збереження стійкості і витривалості до різних захворювань дуже важливо зміцнювати імунітет заздалегідь. Постарайтеся управляти реакцією на стресові ситуації, уникайте вживання шкідливих продуктів харчування, що викликають алергічні реакції.

Високоякісні полівітаміни та мінеральні добавки (особливо В6, В12, фолієва кислота, вітамін C, цинк, селен) допоможуть зберегти імунну систему міцною.

Існують природні способи, якими ми можемо зміцнити нашу імунну систему. Людському організму потрібно більше сну і відпочинку. Організм омолоджується і посилюється, коли він знаходиться в спокої. Багато людей думають, що вони можуть зберігати високу працездатність при сні від 5 до 7 годин на день, але насправді, організм людини вимагає відпочинку, принаймні, від 8 до 10 годин на день.

Навчіться знімати занепокоєння і стрес. Дослідження доводять, що стрес і депресія послаблюють імунну систему.

Ефективні і народні засоби. Заварюйте ароматні настої м'яти, малини, лісових трав. Сьогодні найдієвішим засобом захисту від хвороб вважається вакцинація. Для зміцнення імунної системи головним джерелом все ж залишається здоровий спосіб життя.

{/LikeAndRead}