Імунітет і імунна система людини


Імунітет - це якесь властивість живих організмів, які запобігають проникненню в клітини організмів чужорідних молекул, дізнаються їх, руйнують і виводять з організму. Чи потрібно робити щеплення від грипу і чи реально зміцнити імунітет людини? На ці та інші актуальні питання дає відповіді фахівець з імунології та алергології столичного Департаменту охорони здоров'я.

Імунна система людини, як можна її зміцнити?


Протягом року намагайтеся вести здоровий спосіб життя. У цьому вам допоможуть правильне харчування і фізичні вправи.
Куріння, пасивне в тому числі, негативно впливає на слизову оболонку органів дихання, тому вони не здатні до активного протистояння інфекціям, тим самим пропускають їх в організм. Якщо курять ваші колеги чи сусіди, то запах і компоненти, що виділяються при горінні тютюну, все одно вражають вашу слизову. Відбувається процес руйнування природного бар'єру, що захищає від вірусів, бактерій та інфекцій: перестає працювати ворсинчастий епітелій, що виводить з організму шкідливі речовини. Тому шкідливі мікроорганізми вільно проникають через слизову в організм людини, викликаючи проблеми зі здоров'ям.

{LikeAndRead}

Поставте очищувач повітря.
Але при епідемії грипу це не зможе захистити вас від хвороби, а тільки знизити ризик розвитку ускладнень. Щеплення від грипу сформують імунітет до штаму вірусу, який очікується в цьому сезоні.

Чи ефективний при загартовування контрастний душ?


Так, але не потрібно з завтрашнього дня почати обливання холодною водою. Почніть з умивань прохолодною водою і поступово знижуйте температуру води. Пам'ятайте про свіжому повітрі і фізичних навантаженнях в помірних кількостях.

Як, напередодні настання холодів, можна захистити першокласника

?

Похід у перший клас для будь-якої дитини є стресом, тому батьки повинні допомогти йому подолати цей стресовий період. Обіймайте частіше вашої дитини і говорите йому ласкаві слова. Не панікуйте, якщо школяр пару раз перенесе застуду. Якщо вона пройде без ускладнень, то це нормально. Дитина не потребує додаткових імуностимулятори. Досить буде гарного харчування, занять цікавою діяльністю і спілкування з друзями. Якщо дитина розвинена по своїм рокам і любимо своїми батьками, то проблем з імунітетом у нього виникнути не повинно.

Чи здатний зміцнити організм свіжовичавлений сік?

Свіжий сік корисний, але в помірних кількостях, і в разі відсутності алергії на продукт, з якого він зроблений. Для хворих на поліноз краще вибрати інший спосіб зміцнення свого організму.

Як оцінюється імунітет і імунна система людини і чи потрібно її коригувати

?

Для оцінки імунітету людини потрібно, щоб він захворів. Припустимо, розвинулася гнійна інфекція і став рідким стілець. Це сигналізує про те, що організм не встигає виробляти антитіла, тому є присутнім збій в гуморальній ланці імунітету. Якщо у людини постійні вірусні та грибкові інфекції, це вказує на збій на клітинному рівні імунної системи. Якщо є абсцеси, що вимагають оперативного втручання, значить є дефекти на фагоцитозного рівні.
Всі ці рівні становлять вашу імунну систему. Імунітет і імунна система щоразу реагує на всі інфекційні атаки ззовні і захищає від захворювань. Відбувається активація однієї ланки, потім іншого, потім слід заспокоїти імунну реакцію, яка з часом стане нормальною. Залежно від того, на якій з цих стадій ви взяли кров на аналіз і провели дослідження імунної системи, така і буде у вас картина. Важливо правильно дати оцінку цій картині і не поспішати з її корекцією, тому що це все є нормальною реакцією імунітету.

Чи можна безперервно приймати препарати, що стимулюють імунітет?

Не можна. Зайва активація імунітету людини може спровокувати розвиток аутоімунних хвороб, наприклад, аутоімунного тиреоїдиту і поразці щитовидної залози. Більшість імунотропних препаратів протипоказано людям, що страждають від алергії, яка в нашій державі дуже поширена.

Чи існує можливість вилікуватися від хронічного нежитю?

Нежить може бути викликаний інфекційним захворюванням або це може бути реакцією організму на якийсь домашній алерген. Це можуть бути кліщі, пил, цвіль або шерсть домашніх вихованців. Алергічні реакції на пил посилюються в період холодів, коли включають обігрів приміщень, і починається період розмноження у пилових кліщів. Для лікування нежиті потрібно звертатися до алерголога, імунолога і отоларинголога.

Як можна підвищити свій імунітет?

Для підвищення імунітету недостатньо випити одну пляшку якоїсь кисломолочної суміші. Деякі вважають за краще сидіти на дієтах і вживати деякі вибрані продукти, або приймати харчові добавки. Для того, щоб мати міцний імунітет, потрібно правильно харчуватися. Цим ви допоможете клітинам збільшити їх функції. За допомогою фізичних навантажень можна поліпшити дихальні і обмінні процеси. Якщо не отримувати білок з їжею, то мембрани в клітинах починають погано фіксувати рецептори, крізь які здійснюється взаємодія клітин при імунній відповіді.

Чи потрібно перед настанням холодів робити щеплення від грипу?

Дуже важливо своєчасно зробити щеплення від грипу. Щоб ваш організм встиг виробити імунітет, і ви були захищені від грипу. Особливо важливі щеплення для хворих з хронічними захворюваннями, і контактують з багатьма людьми - вчителів, продавців, лікарів і маленьких дітей. Щеплення дуже корисні, насамперед, для профілактики захворювань на грип та розвитку ускладнень, яких ми так боїмося.

{/LikeAndRead}