Лікувальне голодування по Брегу


Якщо звернутися до такого джерела, як Біблія, то можна з'ясувати, що наші предки жили сотні років. Пол Чаппіуст Брег - це відомий діяч, який пропагує здоровий спосіб життя. Згідно з його діяльності, таємниця довголіття полягає в правильному харчуванні, у здорових продуктах, що приносять виняткову користь для організму, в духовній рівновазі, а також у правильному способі життя в цілому. За логікою Брега, необхідно навчити свій розум управляти тілом, а не навпаки. Дотримуйся всі згадані показники, довголіття і здорова фізична сила нам забезпечена.

Кращому результатами ведення правильного і здорового способу життя є сам Пол Брег. Його організм був сильний і фізично витривалий навіть, коли йому виповнилося дев'яносто років. При всьому цьому він вів активний і рухливий спосіб життя, його рухи були бадьорі, немов він перебував у підлітковому віці, активно займаючись спортом. А це були щоденні пробіжки, активне плавання, танці, підняття в гори, серфінг. Брега рідко відвідувала втома і стомленість, він був сповнений сил і енергії, завжди був життєрадісний, сповнений рішучість і оптимізму, внаслідок чого, люди тягнулися до нього.

{LikeAndRead}

Пол Брег дотримувався тієї думки, що кожна людина здатна на довголіття, тільки для цього необхідно вести правильний спосіб життя і дотримуватися правильного і здорового харчування.

Брег приділяв значну увагу такому напрямку, як голодування. Він вважав, що з його допомогою можна обійти стороною отруєння організму, яке можливе при неправильному харчуванні, оскільки в організмі накопичуються шкідливі речовини і токсини, неблаготворно впливають на діяльність організму. Подібна дія може надати і такий факт, як вживання медичних препаратів в надмірній кількості.

Відомий діяч підходив дуже серйозно до питання голодування, рекомендуючи його проводити тільки під суворим медичним наглядом, або під наглядом досвідченого людини, що займається подібним питанням.

Вважається, що людина, практикуючий лікувальне голодування, потребує фізичних тренуваннях організму. Брег стверджував, що за допомогою різних фізичних вправ людина може сам проектувати своє тіло, грунтуючись на те, яким би сам бажав бачити його.

Основні правила голодування по Брегу


Лікувально-омолоджуючу голодування необхідно вводити у своє життя поступово. Наприклад, раз на тиждень це можуть бути добу або 36 годин. А от коли для вашого організму голодування на подібному періоді стане звичкою, має сенс збільшувати час. Але все має бути поступово і невимушено. Не можна скажімо, відразу ввести в свій режим двадцятиденного голодування, це великий стрес для організму. Коли голодування з невеликими періодами увійде в норму, тоді необхідно буде переходити і до такого способу, як голодування, яке складає наприклад тиждень, в кожен сезон року, тобто чотири рази. Наслідком подібного виду голодування стане грандіозна очищення вашого організму. Важливо пам'ятати, що саме голодування має обов'язково супроводжуватися прийомом дистильованої води. Щоб зробити воду більш приємною на смак, можна розбавити приблизно одну третю частину чайної ложки неочищеного меду і однією чайною ложкою лимонного соку. Це також допоможе розчинити всілякі токсини і слиз. Також варто звернути на важливий вплив на організм свіжих овочів. Можна зробити салат зі свіжих овочів і доповнити його лимонним соком. Не забувайте і про зелені, капусті, корисні також варені овочі. Варто пам'ятати, що не можна в момент голодування вживати такі продукти, як м'ясо, риба, сирні вироби, а також горіхи і насіннячка.

На виході, після семиденного лікувального голодування, ввечері на сьомий день, заваріть в окропі очищені свіжі помідори, як тільки вони охолонуть, з'їжте їх. А вранці, на восьмий день приготуйте собі салат, зі свіжих овочів. Потім можна включити в раціон харчування такі продукти, як тушкована зелень, капуста, томати. Наступного дня можна вжити свіжі фрукти, столова ложка меду, а також пророщені зерна. Ту ж процедуру необхідно повторити при виході з голодування, що складається з дев'яти днів. Зверніть важливу увагу на такий факт, що говорить про те, що при виході з голодування, дозволяючи собі вживати певні продукти, не варто перестаратися в переїданні. Так як на момент голодування, відчуття голоду притупилося, і в свою чергу, стінки шлунка звузилися. У силу чого, організму необхідний час, щоб повернутися в звичне споживання їжі.

Також по Брегу, очищення кишечника в момент голодування також відбувається природним шляхом.

{/LikeAndRead}