Замінник цукру фруктоза


Основу цукру в нашій дієті становить глюкоза і фруктоза. Хоча працюють в організмі вони різнорідно. Якщо глюкозу може розщепити кожна клітинка організму, то з фруктовим цукром зможе злагодити - а може і зовсім не впоратися - лише печінку.

Замінник цукру


15 грамів на добу - ось така норма фруктози, яку повинен поглинати проста людина з початку ХХ століття. В даний час дана кількість вище в чотири-п'ять разів. А головний інформатор фруктози НЕ овочеві культури і плоди, як раніше, а готові сніданки, випічка, солодка газована вода.
З невідомих причин майже всі донині вважають, що, власне, замінник цукру фруктоза може допомогти скинути зайву вагу. Це неправда.

{LikeAndRead}

Фруктоза аналогічно калорійна, скажімо, той же цукор. Фруктоза натомість цукру в чашечці чаю, насправді, це заміна, як то кажуть «шила на мило». У великих температурах щабель ласощі фруктози знижується. І ви кладете не 2, а 3 ложечки фруктози.
Замінник цукру здатний засвоюватися у відсутності вироблення інсуліну. Якщо інсуліну немає, мозок не розуміє, власне, що він ситий. Це означає - ви знову бажаєте їсти.

Фруктоза сприяє появі цирозу


Всі тканини в організмі виключно тканин печінки «можуть розпізнавати» фруктозу. Внаслідок важких хім. реакцій фруктоза перетворюється в жир, який має можливість наповнити всю печінку.
У разі, якщо фруктози надмірно велика кількість, розвивається неалкогольний стеатогепатит («стеато» і «гепатит» - жир запалення печінки). Тканини печінки, які заповнені жиром, починають запальний процес, а потім її клітини починають відмирати. На місці загиблих клітин виникають рубці. І завершують прихильники фруктози аналогічно, скажімо прихильникам спиртного: цирозом.

Хто потрапляє в групу ризику?

До 1980 року неалкогольний стеатогепатит був невідомий. На даний момент тільки в Америці даний діагноз ставлять практично тридцяти відсоткам всього повнолітнього народонаселення держави. По-перше, це стосується хворих на діабет і ожиріння.
Що небезпечного в неалкогольний стеатогепатит?
Коротка відповідь: цироз. Запалені клітини помирають, тканини зарубцьовуються, в результаті печінка зможе просто відмовити.
Не зайвим буде зауважити, що не тільки печінку.

Ось що, власне, ще вміє хитра фруктоза: замінник цукру

  • збільшує рівень тригліцеридів (жирів)
  • збільшує небезпечний рівень холестерину
  • підбурює вихід у світ вісцерального жиру, тобто жиру біля внутрішніх органів
  • збільшує тиск
  • тканини стають несприйнятливими до інсуліну, отже, відтворює прихильні умови для становлення діабету
  • підвищує підйом незалежних радикалів, які руйнують ДНК і клітини організму.

Це все негайно діє на серце і судини. Вишукування, проведені в 2010 році, проявили у жителів нашої планети з неалкогольний стеатогепатит більш відкладень «кепського» холестерину на стінках судин, отже, вище шанси померти від хвороб серцево-судинної системи.
Що ж робити?
Відречіться від фруктози, хоча не відмовляйтеся від овочів і плодів. Плоди можуть бути корисні для самопочуття і по-справжньому не надмірно багаті фруктозою. Головний інформатор фруктози - рафінований цукор.
Відречіться від солодких водичок, десертів, і т. д.. Виручите цим печінку від початку запалення, та ще врятуєте артерії зайвого жиру, який буде відкладатися ..

Худніть:

потрібно скинути всього трохи надлишкових кг., і звичайний рівень ферментів стане реконструйований.

Здайте тести на рівень ферментів печінки, дізнайтеся рівень холестерину і рівень інсуліну. Підйом жирних клітин стане помітний на УЗД. Підтверджується діагноз тільки після біопсії.
Беріться за справу хоч завтра. Чим раніше ви зміните власний режим харчування, тим швидше відновиться печінку. Чи не забуваєте: всього 3 місяці вірного стилю життя - і ваша печінка стане як нова.

{/LikeAndRead}